Zistite, čo máte na tanieri

Saturejka

Kalórie a výživové údaje

sušené

264
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,7 g
Sacharidy23 g
Tuky5,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 264 kcal —
  • Bielkoviny 6,7 g 13%
  • Sacharidy 23 g 8%
  • Tuky 5,9 g 8%
  • Nasýtené tuky 3,3 g 16%
  • Vláknina 46 g 163%
  • Sodík 24 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 50 mg 56%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,37 mg 31%
  • Niacín (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamín B6 1,8 mg 106%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 2130 mg 164%
  • Železo 37,9 mg 211%
  • Horčík 377 mg 90%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Draslík 1050 mg 22%
  • Zinok 4,3 mg 39%
  • Meď 0,85 mg 94%
  • Mangán 6,1 mg 265%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2646,7 g23 g5,9 g
50 g50 g1323,4 g12 g3 g
150 g150 g39610 g35 g8,9 g
200 g200 g52814 g46 g12 g
250 g250 g66017 g58 g15 g

Otázky o potravine Saturejka

Koľko kalórií obsahuje Saturejka v množstve 100 g?

Saturejka: 100 g obsahuje 264 kcal, 6,7 g bielkovín, 23 g sacharidov a 5,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Saturejka v množstve 50 g?

Saturejka: 50 g obsahuje 132 kcal, 3,4 g bielkovín, 12 g sacharidov a 3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Saturejka v množstve 150 g?

Saturejka: 150 g obsahuje 396 kcal, 10 g bielkovín, 35 g sacharidov a 8,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Saturejka v množstve 200 g?

Saturejka: 200 g obsahuje 528 kcal, 14 g bielkovín, 46 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Saturejka v množstve 250 g?

Saturejka: 250 g obsahuje 660 kcal, 17 g bielkovín, 58 g sacharidov a 15 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 11062 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny