Zistite, čo máte na tanieri
Trebułka
Kalórie a výživové údaje
sušené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 237 kcal —
- Bielkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 38 g 14%
- Tuky 3,9 g 5%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 11 g 40%
- Sodík 83 mg 4%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 293 µg 33%
- Vitamín C 50 mg 56%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavín (B2) 0,68 mg 52%
- Niacín (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamín B6 0,93 mg 55%
- Folát (B9) 274 µg 69%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 1346 mg 104%
- Železo 32 mg 178%
- Horčík 130 mg 31%
- Fosfor 450 mg 36%
- Draslík 4740 mg 101%
- Zinok 8,8 mg 80%
- Meď 0,44 mg 49%
- Mangán 2,1 mg 91%
- Selén 29,3 µg 53%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 23 g | 38 g | 3,9 g |
| 1 porcia | 0,6 g | 1 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| 2 porcie | 1,2 g | 3 | 0,3 g | 0,5 g | 0 g |
| ½ porcie | 0,3 g | 1 | 0,1 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 porcie | 1,8 g | 4 | 0,4 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 4 porcie | 2,4 g | 6 | 0,6 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 12 g | 19 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 35 g | 57 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 46 g | 76 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 58 g | 95 g | 9,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Trebułka
Koľko kalórií obsahuje Trebułka v množstve 100 g?
Trebułka: 100 g obsahuje 237 kcal, 23 g bielkovín, 38 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Trebułka v množstve 1 porcia (0,6 g)?
Trebułka: 1 porcia (0,6 g) obsahuje 1 kcal, 0,1 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Trebułka v množstve 2 porcie (1,2 g)?
Trebułka: 2 porcie (1,2 g) obsahuje 3 kcal, 0,3 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Trebułka v množstve ½ porcie (0,3 g)?
Trebułka: ½ porcie (0,3 g) obsahuje 1 kcal, 0,1 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Trebułka v množstve 3 porcie (1,8 g)?
Trebułka: 3 porcie (1,8 g) obsahuje 4 kcal, 0,4 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Trebułka v množstve 4 porcie (2,4 g)?
Trebułka: 4 porcie (2,4 g) obsahuje 6 kcal, 0,6 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Trebułka v množstve 50 g?
Trebułka: 50 g obsahuje 119 kcal, 12 g bielkovín, 19 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Trebułka v množstve 150 g?
Trebułka: 150 g obsahuje 356 kcal, 35 g bielkovín, 57 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171318 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
