Zistite, čo máte na tanieri
Šunková placka
Kalórie a výživové údaje
bravčové, solené, neohriate
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 315 kcal —
- Bielkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 1,7 g 1%
- Tuky 28 g 36%
- Nasýtené tuky 10 g 51%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1088 mg 47%
- Cholesterol 70 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,42 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 3 mg 19%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 1,1 µg 45%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 10 mg 2%
- Fosfor 149 mg 12%
- Draslík 239 mg 5%
- Zinok 1,6 mg 14%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 15,8 µg 29%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 13 g | 1,7 g | 28 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 89 | 3,6 g | 0,5 g | 8 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 179 | 7,2 g | 1 g | 16 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 45 | 1,8 g | 0,2 g | 4 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 268 | 11 g | 1,4 g | 24 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 357 | 15 g | 1,9 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6,4 g | 0,8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 19 g | 2,5 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 26 g | 3,4 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 32 g | 4,2 g | 71 g |
Podobné potraviny
- Bravčová plackasurová205 kcal / 100 g
- Bravčový plátok údenýnasolené, bravčové, s kosťou, oddelitelné libové a tučné, neohriate173 kcal / 100 g
- Šunkabravčové, solené, šunka, extra chudá a bežná, konzervovaná, neohriata144 kcal / 100 g
- Šunkový výrobok s vodoubravčové, solené, celé, bez kostí, chudé a tučné mäso, nezohriate117 kcal / 100 g
- Bravčová fašírkavyprážaný280 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, bravčové, oddeliteľné libové a tučné, neohriate246 kcal / 100 g
- Plátok šunkysolené, bravčové, s kosťou, iba chudé mäso, nezohriate130 kcal / 100 g
- Šunkový steaksolené, bravčové, bez kosti, extra chudé, nezohriate122 kcal / 100 g
- Šunková paštéta302 kcal / 100 g
- Šunka stredový plátokbravčové, solené, chudé a tučné mäso oddeliteľné, neohriate203 kcal / 100 g
Otázky o potravine Šunková placka
Koľko kalórií obsahuje Šunková placka v množstve 100 g?
Šunková placka: 100 g obsahuje 315 kcal, 13 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunková placka v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Šunková placka: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 89 kcal, 3,6 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunková placka v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Šunková placka: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 179 kcal, 7,2 g bielkovín, 1 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunková placka v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Šunková placka: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 45 kcal, 1,8 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunková placka v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Šunková placka: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 268 kcal, 11 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunková placka v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Šunková placka: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 357 kcal, 15 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunková placka v množstve 50 g?
Šunková placka: 50 g obsahuje 158 kcal, 6,4 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunková placka v množstve 150 g?
Šunková placka: 150 g obsahuje 473 kcal, 19 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 42 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1868 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
