Zistite, čo máte na tanieri
Šunková nátierka so syrom
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 245 kcal —
- Bielkoviny 16 g 32%
- Sacharidy 2,3 g 1%
- Tuky 19 g 24%
- Nasýtené tuky 8,6 g 43%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 1197 mg 52%
- Cholesterol 61 mg 20%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 91 µg 10%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 2,2 mg 13%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0,73 µg 30%
Minerály
- Vápnik 217 mg 17%
- Železo 0,76 mg 4%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 495 mg 40%
- Draslík 162 mg 3%
- Zinok 2,3 mg 20%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Selén 33,6 µg 61%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 16 g | 2,3 g | 19 g |
| 1 porcia | 15 g | 37 | 2,4 g | 0,3 g | 2,8 g |
| 2 porcie | 30 g | 74 | 4,9 g | 0,7 g | 5,6 g |
| ½ porcie | 7,5 g | 18 | 1,2 g | 0,2 g | 1,4 g |
| 3 porcie | 45 g | 110 | 7,3 g | 1 g | 8,3 g |
| 4 porcie | 60 g | 147 | 9,7 g | 1,4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8,1 g | 1,1 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 24 g | 3,4 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 32 g | 4,6 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 41 g | 5,7 g | 46 g |
Podobné potraviny
- Šunková šalátová nátierka216 kcal / 100 g
- Šunková nátierkalahôdkové mäso216 kcal / 100 g
- Bravčovo-hovädza nátierka235 kcal / 100 g
- Šunkovo-syrový bochník alebo roláda241 kcal / 100 g
- Roastbeefová nátierka223 kcal / 100 g
- Kuracia nátierka158 kcal / 100 g
- Paštéta so šunkou a syrom172 kcal / 100 g
- Nátierka na sendvič s hydinovým šalátom200 kcal / 100 g
- Nespecifikovaná mäsová nátierkadeli-meat235 kcal / 100 g
- Nátierkový syr294 kcal / 100 g
Otázky o potravine Šunková nátierka so syrom
Koľko kalórií obsahuje Šunková nátierka so syrom v množstve 100 g?
Šunková nátierka so syrom: 100 g obsahuje 245 kcal, 16 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunková nátierka so syrom v množstve 1 porcia (15 g)?
Šunková nátierka so syrom: 1 porcia (15 g) obsahuje 37 kcal, 2,4 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunková nátierka so syrom v množstve 2 porcie (30 g)?
Šunková nátierka so syrom: 2 porcie (30 g) obsahuje 74 kcal, 4,9 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunková nátierka so syrom v množstve ½ porcie (7,5 g)?
Šunková nátierka so syrom: ½ porcie (7,5 g) obsahuje 18 kcal, 1,2 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunková nátierka so syrom v množstve 3 porcie (45 g)?
Šunková nátierka so syrom: 3 porcie (45 g) obsahuje 110 kcal, 7,3 g bielkovín, 1 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunková nátierka so syrom v množstve 4 porcie (60 g)?
Šunková nátierka so syrom: 4 porcie (60 g) obsahuje 147 kcal, 9,7 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunková nátierka so syrom v množstve 50 g?
Šunková nátierka so syrom: 50 g obsahuje 123 kcal, 8,1 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Šunková nátierka so syrom v množstve 150 g?
Šunková nátierka so syrom: 150 g obsahuje 368 kcal, 24 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 28 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171629 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
