Zistite, čo máte na tanieri
šunková nátierka
Kalórie a výživové údaje
lahôdkové mäso
216
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,7 g
Sacharidy11 g
Tuky16 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 216 kcal —
- Bielkoviny 8,7 g 17%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 16 g 20%
- Nasýtené tuky 5 g 25%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1075 mg 47%
- Cholesterol 37 mg 12%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,7 µg 3%
- Vitamín E 1,7 mg 12%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,44 mg 36%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 2,1 mg 13%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 0,76 µg 32%
- Cholín 69 mg 13%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 0,59 mg 3%
- Horčík 10 mg 2%
- Fosfor 120 mg 10%
- Draslík 150 mg 3%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 17,8 µg 32%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 8,7 g | 11 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 4,3 g | 5,3 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 13 g | 16 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 17 g | 21 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 22 g | 27 g | 39 g |
Podobné potraviny
- Šunková nátierka so syrom245 kcal / 100 g
- Nespecifikovaná mäsová nátierkadeli-meat235 kcal / 100 g
- Šunková šalátová nátierka216 kcal / 100 g
- Bravčovo-hovädza nátierka235 kcal / 100 g
- Kuracia nátierka na sendvičea/alebo morčacie200 kcal / 100 g
- Nátierka na sendvič s hydinovým šalátom200 kcal / 100 g
- Nakrájaná šunkadelikatesy, zložené123 kcal / 100 g
- Roastbeefová nátierka223 kcal / 100 g
- Sendvičová nátierkas nasekanou nakladanou uhorkou, bežný, nešpecifikované oleje389 kcal / 100 g
- Mäsová nátierka192 kcal / 100 g
Otázky o potravine šunková nátierka
Koľko kalórií obsahuje šunková nátierka v množstve 100 g?
šunková nátierka: 100 g obsahuje 216 kcal, 8,7 g bielkovín, 11 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje šunková nátierka v množstve 50 g?
šunková nátierka: 50 g obsahuje 108 kcal, 4,3 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje šunková nátierka v množstve 150 g?
šunková nátierka: 150 g obsahuje 324 kcal, 13 g bielkovín, 16 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje šunková nátierka v množstve 200 g?
šunková nátierka: 200 g obsahuje 432 kcal, 17 g bielkovín, 21 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje šunková nátierka v množstve 250 g?
šunková nátierka: 250 g obsahuje 540 kcal, 22 g bielkovín, 27 g sacharidov a 39 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1151 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
