Zistite, čo máte na tanieri

Mäsová nátierka

Kalórie a výživové údaje

192
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy2,3 g
Tuky13 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 192 kcal —
  • Bielkoviny 16 g 31%
  • Sacharidy 2,3 g 1%
  • Tuky 13 g 17%
  • Nasýtené tuky 5,5 g 28%
  • Vláknina 2,2 g 8%
  • Cukry 0,2 g —
  • Sodík 580 mg 25%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín E 0,49 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacín (B3) 3,4 mg 21%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamín B6 0,13 mg 8%
  • Biotín (B7) 4 µg 13%
  • Folát (B9) 6 µg 2%
  • Vitamín B12 3 µg 125%

Minerály

  • Vápnik 15 mg 1%
  • Železo 4,7 mg 26%
  • Horčík 14 mg 3%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Draslík 220 mg 5%
  • Zinok 3,3 mg 30%
  • Meď 0,13 mg 14%
  • Mangán 0,09 mg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g19216 g2,3 g13 g
50 g50 g967,9 g1,2 g6,7 g
150 g150 g28824 g3,5 g20 g
200 g200 g38431 g4,6 g27 g
250 g250 g48039 g5,8 g34 g

Otázky o potravine Mäsová nátierka

Koľko kalórií obsahuje Mäsová nátierka v množstve 100 g?

Mäsová nátierka: 100 g obsahuje 192 kcal, 16 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mäsová nátierka v množstve 50 g?

Mäsová nátierka: 50 g obsahuje 96 kcal, 7,9 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 6,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mäsová nátierka v množstve 150 g?

Mäsová nátierka: 150 g obsahuje 288 kcal, 24 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mäsová nátierka v množstve 200 g?

Mäsová nátierka: 200 g obsahuje 384 kcal, 31 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 27 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mäsová nátierka v množstve 250 g?

Mäsová nátierka: 250 g obsahuje 480 kcal, 39 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 34 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 19-506 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny