Zistite, čo máte na tanieri
Steak z bravčového stehna
Kalórie a výživové údaje
oddeliteľná chudá časť, grilované
120
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny23 g
Sacharidy0 g
Tuky2,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 120 kcal —
- Bielkoviny 23 g 47%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,9 g 4%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 85 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,63 mg 1%
- Vitamín D 0,67 µg 3%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 7,6 mg 48%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamín B12 0,39 µg 16%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Fosfor 351 mg 28%
- Draslík 581 mg 12%
- Zinok 3,4 mg 30%
- Selén 13 µg 24%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 35 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 47 g | 0 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 59 g | 0 g | 7,2 g |
Podobné potraviny
- Bravčové stehnochudá, grilovaná215 kcal / 100 g
- Bravčový rezzeň z karébez kosti, chudé a tučné oddelitelné, surové123 kcal / 100 g
- Pečené bravčové stehnochudé, pečené174 kcal / 100 g
- Bravčové karégrilované, chudé a tučné, zarovnané210 kcal / 100 g
- Bravčová panenka a rezze z stehnavykostené, chudé a tučné mäso, varené, grilované158 kcal / 100 g
- Bravčový steak
- Jagnecí stehno steakygrilované, chudé198 kcal / 100 g
- Chudý bravčový steakpečený, opekaný, vyprážaný, grilovaný alebo barbecue, bez pridaného tuku160 kcal / 100 g
- Bravčová pečeň z kýtybez kosti, chudé a tučné oddelitelné, uvarené, dusené156 kcal / 100 g
- Šunkový steaksolené, bravčové, bez kosti, extra chudé, nezohriate122 kcal / 100 g
Otázky o potravine Steak z bravčového stehna
Koľko kalórií obsahuje Steak z bravčového stehna v množstve 100 g?
Steak z bravčového stehna: 100 g obsahuje 120 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak z bravčového stehna v množstve 50 g?
Steak z bravčového stehna: 50 g obsahuje 60 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak z bravčového stehna v množstve 150 g?
Steak z bravčového stehna: 150 g obsahuje 180 kcal, 35 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak z bravčového stehna v množstve 200 g?
Steak z bravčového stehna: 200 g obsahuje 240 kcal, 47 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Steak z bravčového stehna v množstve 250 g?
Steak z bravčového stehna: 250 g obsahuje 300 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M285 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
