Zistite, čo máte na tanieri
Srdiečko hlávkovej artičoky
Kalórie a výživové údaje
základňa listov a srdiečko, varená v nesolenej vode
18
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,9 g
Sacharidy2,7 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 18 kcal —
- Bielkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 2,7 g 1%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 15 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 15 µg 2%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Biotín (B7) 4,1 µg 14%
- Folát (B9) 50 µg 13%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 44 mg 3%
- Železo 0,5 mg 3%
- Horčík 27 mg 6%
- Fosfor 40 mg 3%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,3 mg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 18 | 2,9 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,5 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 27 | 4,4 g | 4,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 36 | 5,8 g | 5,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 45 | 7,3 g | 6,8 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Guľatá artičokavarený, vážený pri podávaní8 kcal / 100 g
- Artičokaguľatý alebo francúzsky, varený, odkvapkaný, bez soli, tepelne upravený53 kcal / 100 g
- Artičokyvarené, scedené, bez oleja, so solou51 kcal / 100 g
- Základňa hlávkovej artičokykonzervovaná, scedená23 kcal / 100 g
- Srdiečka artičokovkonzervované27 kcal / 100 g
- Artičoka základňamrazená, surová55 kcal / 100 g
- Topinamburiba dužina, varený v nesolenej vode41 kcal / 100 g
- Artyčokyvarené, s maslom94 kcal / 100 g
Otázky o potravine Srdiečko hlávkovej artičoky
Koľko kalórií obsahuje Srdiečko hlávkovej artičoky v množstve 100 g?
Srdiečko hlávkovej artičoky: 100 g obsahuje 18 kcal, 2,9 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Srdiečko hlávkovej artičoky v množstve 50 g?
Srdiečko hlávkovej artičoky: 50 g obsahuje 9 kcal, 1,5 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Srdiečko hlávkovej artičoky v množstve 150 g?
Srdiečko hlávkovej artičoky: 150 g obsahuje 27 kcal, 4,4 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Srdiečko hlávkovej artičoky v množstve 200 g?
Srdiečko hlávkovej artičoky: 200 g obsahuje 36 kcal, 5,8 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Srdiečko hlávkovej artičoky v množstve 250 g?
Srdiečko hlávkovej artičoky: 250 g obsahuje 45 kcal, 7,3 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-155 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
