Zistite, čo máte na tanieri
Sendvič submarine s roastbeefom
Kalórie a výživové údaje
rychle občerstvenie, na bielom chlebe, s hlávkovým šalátom a paradajkou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 156 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 2,7 g 3%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 3 g —
- Sodík 329 mg 14%
- Cholesterol 18 mg 6%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,29 mg 2%
- Vitamín K 4,5 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamín B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 67 µg 17%
- Vitamín B12 0,44 µg 18%
- Cholín 26,2 mg 5%
Minerály
- Vápnik 164 mg 13%
- Železo 2,1 mg 12%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 118 mg 9%
- Draslík 188 mg 4%
- Zinok 1,5 mg 14%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Selén 17 µg 31%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 12 g | 20 g | 2,7 g |
| 1 porcia | 190 g | 296 | 23 g | 37 g | 5,2 g |
| 2 porcie | 380 g | 593 | 46 g | 75 g | 10 g |
| ½ porcie | 95 g | 148 | 12 g | 19 g | 2,6 g |
| 3 porcie | 570 g | 889 | 69 g | 112 g | 16 g |
| 4 porcie | 760 g | 1186 | 93 g | 149 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6,1 g | 9,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 18 g | 30 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 24 g | 39 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 30 g | 49 g | 6,8 g |
Podobné potraviny
- Roastbeef subsubway, na bielom chlebe s hlávkovým šalátom a paradajkou155 kcal / 100 g
- Sendvič s morčacím roastbeefom a šunkouna bielom chlebe s ľadovým šalátom a paradajkou146 kcal / 100 g
- Submarine sendvič s hovädzím steakom a syromfast food, na bielom chlebe, s hlávkovým šalátom a paradajkou183 kcal / 100 g
- Sendvič submarine s hovädzím mäsom a syromna bielom chlebe so syrom, hlávkovým šalátom a paradajkou183 kcal / 100 g
- Šunkový sendvičrýchle občerstvenie, na bielom chlebe, s hlávkovým šalátom a rajčinou151 kcal / 100 g
- Submarine sendvična bielom chlebe, údeniny s hlávkovým šalátom a paradajkami213 kcal / 100 g
- Turecký sendvičrýchle občerstvenie, na bielom chlebe180 kcal / 100 g
- Vegetariánsky sendvič typu submarinerychlé občerstvenie, na bielom chlebe a so zeleninou (vegetariánske)179 kcal / 100 g
- Substeak a syrsubway, na bielom chlebe s americkým syrom, šalátom a paradajkou183 kcal / 100 g
- Pečené kuracie subsubway, na bielom chlebe s ľadovým šalátom a paradajkou157 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sendvič submarine s roastbeefom
Koľko kalórií obsahuje Sendvič submarine s roastbeefom v množstve 100 g?
Sendvič submarine s roastbeefom: 100 g obsahuje 156 kcal, 12 g bielkovín, 20 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sendvič submarine s roastbeefom v množstve 1 porcia (190 g)?
Sendvič submarine s roastbeefom: 1 porcia (190 g) obsahuje 296 kcal, 23 g bielkovín, 37 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sendvič submarine s roastbeefom v množstve 2 porcie (380 g)?
Sendvič submarine s roastbeefom: 2 porcie (380 g) obsahuje 593 kcal, 46 g bielkovín, 75 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sendvič submarine s roastbeefom v množstve ½ porcie (95 g)?
Sendvič submarine s roastbeefom: ½ porcie (95 g) obsahuje 148 kcal, 12 g bielkovín, 19 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sendvič submarine s roastbeefom v množstve 3 porcie (570 g)?
Sendvič submarine s roastbeefom: 3 porcie (570 g) obsahuje 889 kcal, 69 g bielkovín, 112 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sendvič submarine s roastbeefom v množstve 4 porcie (760 g)?
Sendvič submarine s roastbeefom: 4 porcie (760 g) obsahuje 1186 kcal, 93 g bielkovín, 149 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sendvič submarine s roastbeefom v množstve 50 g?
Sendvič submarine s roastbeefom: 50 g obsahuje 78 kcal, 6,1 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sendvič submarine s roastbeefom v množstve 150 g?
Sendvič submarine s roastbeefom: 150 g obsahuje 234 kcal, 18 g bielkovín, 30 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170298 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
