Zistite, čo máte na tanieri
Vegetariánsky sendvič typu submarine
Kalórie a výživové údaje
rychlé občerstvenie, na bielom chlebe a so zeleninou (vegetariánske)
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 179 kcal —
- Bielkoviny 3,6 g 7%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 8,4 g 11%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 1,8 g 7%
- Cukry 3 g —
- Sodík 397 mg 17%
- Cholesterol 3 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 18,8 µg 2%
- Vitamín C 10 mg 11%
- Vitamín D 0,02 µg 0%
- Vitamín E 0,79 mg 5%
- Vitamín K 8,7 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 9%
- Niacín (B3) 1,7 mg 10%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamín B6 0,11 mg 7%
- Folát (B9) 73,3 µg 18%
- Vitamín B12 0,02 µg 1%
Minerály
- Vápnik 41,9 mg 3%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 14,1 mg 3%
- Fosfor 48,4 mg 4%
- Draslík 121 mg 3%
- Zinok 0,4 mg 4%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Selén 9,6 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 3,6 g | 21 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1,8 g | 11 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 5,4 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 7,2 g | 42 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 8,9 g | 53 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Submarine sendvična bielom chlebe, údeniny s hlávkovým šalátom a paradajkami213 kcal / 100 g
- Šunkový sendvičrýchle občerstvenie, na bielom chlebe, s hlávkovým šalátom a rajčinou151 kcal / 100 g
- Turecký sendvičrýchle občerstvenie, na bielom chlebe180 kcal / 100 g
- Sendvič s tuniakomna bielom chlebe s ľadovým šalátom a paradajkou218 kcal / 100 g
- Sendvič s údeninamirýchle občerstvenie, na bielom chlebe, s hlávkovým šalátom a rajčinou213 kcal / 100 g
- Submarine sendvič s roastbeefomfast food, na bielom chlebe, s hlávkovým šalátom a paradajkami156 kcal / 100 g
- Subtuňáksubway, na bielom chlebe so šalátom a paradajkou221 kcal / 100 g
- Subway club subsubway, na bielom chlebe s ľadovým šalátom a paradajkou146 kcal / 100 g
Otázky o potravine Vegetariánsky sendvič typu submarine
Koľko kalórií obsahuje Vegetariánsky sendvič typu submarine v množstve 100 g?
Vegetariánsky sendvič typu submarine: 100 g obsahuje 179 kcal, 3,6 g bielkovín, 21 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetariánsky sendvič typu submarine v množstve 50 g?
Vegetariánsky sendvič typu submarine: 50 g obsahuje 90 kcal, 1,8 g bielkovín, 11 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetariánsky sendvič typu submarine v množstve 150 g?
Vegetariánsky sendvič typu submarine: 150 g obsahuje 269 kcal, 5,4 g bielkovín, 32 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetariánsky sendvič typu submarine v množstve 200 g?
Vegetariánsky sendvič typu submarine: 200 g obsahuje 358 kcal, 7,2 g bielkovín, 42 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Vegetariánsky sendvič typu submarine v množstve 250 g?
Vegetariánsky sendvič typu submarine: 250 g obsahuje 448 kcal, 8,9 g bielkovín, 53 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6757 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
