Zistite, čo máte na tanieri
Sendvič s roastbeefom
Kalórie a výživové údaje
rychlé občerstvenie, sendvič s roastbeefom, obyčajný
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 244 kcal —
- Bielkoviny 15 g 30%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 3,4 g 17%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 3,8 g —
- Sodík 653 mg 28%
- Cholesterol 30 mg 10%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,43 mg 3%
- Vitamín K 2,8 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 51 µg 13%
- Vitamín B12 0,96 µg 40%
- Cholín 40,1 mg 7%
Minerály
- Vápnik 55 mg 4%
- Železo 2,6 mg 15%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 224 mg 5%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,23 mg 10%
- Selén 18,2 µg 33%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 15 g | 21 g | 10 g |
| 1 porcia | 149 g | 364 | 23 g | 31 g | 15 g |
| 2 porcie | 298 g | 727 | 45 g | 62 g | 31 g |
| ½ porcie | 74,5 g | 182 | 11 g | 16 g | 7,7 g |
| 3 porcie | 447 g | 1091 | 68 g | 94 g | 46 g |
| 4 porcie | 596 g | 1454 | 90 g | 125 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 7,6 g | 11 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 23 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 30 g | 42 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 38 g | 52 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Submarine sendvič s roastbeefomfast food, na bielom chlebe, s hlávkovým šalátom a paradajkami156 kcal / 100 g
- Roastbeef sendvičarby's, klasický242 kcal / 100 g
- Sendvič submarine s roastbeefomrychle občerstvenie, na bielom chlebe, s hlávkovým šalátom a paradajkou156 kcal / 100 g
- Roastbeef subsubway, na bielom chlebe s hlávkovým šalátom a paradajkou155 kcal / 100 g
- Sendvič alebo žemľa s pečeným mäsom234 kcal / 100 g
- Steakový sendvičrychlé občerstvenie, sendviče a burgery225 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sendvič s roastbeefom
Ako pripraviť sendvič s roastbeefom, aby sa chlieb nerozmočil?
Rezy chleba potri tenkou vrstvou masla, majonézy alebo chrenovej nátierky, ktorá vytvorí bariéru proti vlhkosti. Šťavnatú paradajku pridaj až tesne pred jedením a listy šalátu polož medzi chlieb a mäso.
Ako zohriať sendvič s roastbeefom?
Ak ho chceš teplý, zohrej mäso osobitne na panvici a vlož ho do opečeného chleba až potom; šalát a studenú omáčku pridaj nakoniec. Pri ohrievaní už hotového sendviča vyber zeleninu a zohrievaj ho na panvici na miernom ohni, kým nie je mäso horúce.
Čo sa hodí do sendviča s roastbeefom?
K roastbeefu sa výborne hodia chrenová omáčka alebo dijonská horčica, rukola či šalát, kyslá uhorka a tenké plátky červenej cibule. Klasická kombinácia je aj roastbeef s horčicou a chrumkavým pečivom.
Ako dlho vydrží sendvič s roastbeefom v chladničke?
Hotový sendvič ulož do chladničky v uzavretej nádobe a zjedz ho najneskôr do jedného dňa; chlieb dovtedy môže zvlhnúť. Ak ho pripravuješ vopred, skladuj mäso a zeleninu oddelene a sendvič poskladaj až pred jedením.
Čím nahradiť roastbeef v sendviči?
Použi tenko nakrájané pečené hovädzie mäso, zvyšné pečené kura alebo plátky morčacieho mäsa. Chren či horčicu môžeš nechať, pretože sa hodia aj k hydine.
Aký je rozdiel medzi sendvičom s roastbeefom a sendvičom French dip?
Sendvič French dip sa tiež pripravuje z roastbeefu, ale podáva sa s miskou horúcej šťavy z pečeného mäsa, do ktorej sa namáča. Obyčajný sendvič s roastbeefom sa spravidla je bez tejto šťavy.
Ako dlho môže sendvič s roastbeefom zostať mimo chladničky?
Nenechávaj ho pri izbovej teplote dlhšie než dve hodiny; v horúčave ho odlož do chladu ešte skôr. Ak mäso alebo sendvič zostali vonku cez noc, radšej ich nejedz.
Zdroj: USDA FoodData Central 170695 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
