Zistite, čo máte na tanieri
Roastbeef sendvič
Kalórie a výživové údaje
arby's, klasický
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 242 kcal —
- Bielkoviny 15 g 30%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 3,4 g 17%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 3,8 g —
- Sodík 653 mg 28%
- Cholesterol 30 mg 10%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Tiamín (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavín (B2) 0,29 mg 22%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 51 µg 13%
- Vitamín B12 0,96 µg 40%
- Cholín 40,1 mg 7%
Minerály
- Vápnik 55 mg 4%
- Železo 2,6 mg 15%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 224 mg 5%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,23 mg 10%
- Selén 18,2 µg 33%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 15 g | 21 g | 10 g |
| 1 porcia | 149 g | 361 | 23 g | 31 g | 15 g |
| 2 porcie | 298 g | 721 | 45 g | 62 g | 31 g |
| ½ porcie | 74,5 g | 180 | 11 g | 16 g | 7,7 g |
| 3 porcie | 447 g | 1082 | 68 g | 94 g | 46 g |
| 4 porcie | 596 g | 1442 | 90 g | 125 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 7,6 g | 11 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 23 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 30 g | 42 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 38 g | 52 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Sendvič s roastbeefomrychlé občerstvenie, sendvič s roastbeefom, obyčajný244 kcal / 100 g
- Roastbeef subsubway, na bielom chlebe s hlávkovým šalátom a paradajkou155 kcal / 100 g
- Submarine sendvič s roastbeefomfast food, na bielom chlebe, s hlávkovým šalátom a paradajkami156 kcal / 100 g
- Sendvič submarine s roastbeefomrychle občerstvenie, na bielom chlebe, s hlávkovým šalátom a paradajkou156 kcal / 100 g
Otázky o potravine Roastbeef sendvič
Čo patrí do klasického sendviča s roastbeefom?
Tenké plátky roastbeefu sa dobre dopĺňajú s chrenovou omáčkou alebo horčicou, chrumkavým šalátom a nakrájanou cibuľou. Kyslá uhorka dodá sviežu chuť; paradajku pridaj až tesne pred podávaním, aby chlieb nepremokavol.
Ako zohriať roastbeef do sendviča, aby sa nevysušil?
Plátky krátko prehrej na panvici na miernom ohni s lyžicou vývaru alebo vody a hneď ich odstav; pri dlhom smažení stvrdnú. Ak chceš teplý chlieb aj mäso, zohrej ich oddelene a sendvič zlož až potom.
Ako pripraviť sendvič s roastbeefom, aby chlieb nezmäkol?
Chlieb najprv zľahka opeč a na jeho vnútorné strany natri tenkú vrstvu masla alebo majonézy, ktorá obmedzí nasiaknutie šťavy. Šalát polož medzi chlieb a mäso a omáčku dávaj v tenkej vrstve.
Ako dlho vydrží sendvič s roastbeefom v chladničke?
Ulož ho hneď do uzavretej nádoby alebo pevne zabaľ a uchovávaj v chladničke pri teplote najviac 4 °C; najlepšiu chuť má v deň prípravy. Ak zostal pri izbovej teplote dlhšie než dve hodiny, radšej ho nejedz.
Čím nahradiť roastbeef v sendviči?
Podobnú mäsovú chuť a štruktúru dodá tenko nakrájané pečené hovädzie, ktoré zostalo z obeda. Ak chceš bezmäsitú verziu, skús opečené plátky portobella s horčicou a chrenom; chuť bude výrazná, hoci nie mäsová.
Aký je rozdiel medzi sendvičom s roastbeefom a roastbeef subom?
Roastbeef sub sa zvyčajne podáva v dlhej pozdĺžne rozkrojenej žemli, kým klasický sendvič býva z dvoch plátkov chleba. Recepty sa líšia, no sub má často viac šalátu a zeleniny a menej omáčky.
Zdroj: USDA FoodData Central 170791 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
