Zistite, čo máte na tanieri
Turecký sendvič
Kalórie a výživové údaje
rýchle občerstvenie, na bielom chlebe
180
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,8 g
Sacharidy18 g
Tuky6,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 180 kcal —
- Bielkoviny 9,8 g 20%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 6,8 g 9%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 377 mg 16%
- Cholesterol 19,2 mg 6%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 35,9 µg 4%
- Vitamín C 4,9 mg 5%
- Vitamín D 0,09 µg 0%
- Vitamín E 0,66 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 69,7 µg 17%
- Vitamín B12 0,08 µg 3%
Minerály
- Vápnik 37,8 mg 3%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 18,1 mg 4%
- Fosfor 43,2 mg 3%
- Draslík 179 mg 4%
- Zinok 0,56 mg 5%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,2 mg 8%
- Selén 14,6 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 9,8 g | 18 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4,9 g | 9,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 15 g | 27 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 20 g | 36 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 25 g | 46 g | 17 g |
Podobné potraviny
- Sendvič s morčacími prsiamina bielom chlebe s ľadovým šalátom a paradajkou147 kcal / 100 g
- Submorčacie prsiasubway, na bielom chlebe so šalátom a paradajkou147 kcal / 100 g
- Sendvič s morčacím roastbeefom a šunkouna bielom chlebe s ľadovým šalátom a paradajkou146 kcal / 100 g
- Vegetariánsky sendvič typu submarinerychlé občerstvenie, na bielom chlebe a so zeleninou (vegetariánske)179 kcal / 100 g
- Šunkový sendvičrýchle občerstvenie, na bielom chlebe, s hlávkovým šalátom a rajčinou151 kcal / 100 g
- Submarine sendvična bielom chlebe, údeniny s hlávkovým šalátom a paradajkami213 kcal / 100 g
- Submarine sendvič s roastbeefomfast food, na bielom chlebe, s hlávkovým šalátom a paradajkami156 kcal / 100 g
- Subtuňáksubway, na bielom chlebe so šalátom a paradajkou221 kcal / 100 g
- Subway club subsubway, na bielom chlebe s ľadovým šalátom a paradajkou146 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub restaurant180 kcal / 100 g
Otázky o potravine Turecký sendvič
Koľko kalórií obsahuje Turecký sendvič v množstve 100 g?
Turecký sendvič: 100 g obsahuje 180 kcal, 9,8 g bielkovín, 18 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turecký sendvič v množstve 50 g?
Turecký sendvič: 50 g obsahuje 90 kcal, 4,9 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turecký sendvič v množstve 150 g?
Turecký sendvič: 150 g obsahuje 270 kcal, 15 g bielkovín, 27 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turecký sendvič v množstve 200 g?
Turecký sendvič: 200 g obsahuje 360 kcal, 20 g bielkovín, 36 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Turecký sendvič v množstve 250 g?
Turecký sendvič: 250 g obsahuje 450 kcal, 25 g bielkovín, 46 g sacharidov a 17 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6756 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
