Zistite, čo máte na tanieri
Submorčacie prsia
Kalórie a výživové údaje
subway, na bielom chlebe so šalátom a paradajkou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 147 kcal —
- Bielkoviny 9,1 g 18%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 2,3 g 3%
- Nasýtené tuky 0,5 g 2%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 317 mg 14%
- Cholesterol 10 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 1,2 mg 1%
- Vitamín E 0,28 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 17%
- Niacín (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamín B6 0,18 mg 10%
- Folát (B9) 66 µg 17%
- Vitamín B12 0,12 µg 5%
Minerály
- Vápnik 169 mg 13%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 122 mg 10%
- Draslík 253 mg 5%
- Zinok 0,66 mg 6%
- Meď 0,08 mg 8%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Selén 17 µg 31%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 9,1 g | 21 g | 2,3 g |
| 1 porcia | 184 g | 270 | 17 g | 39 g | 4,3 g |
| 2 porcie | 368 g | 541 | 34 g | 78 g | 8,5 g |
| ½ porcie | 92 g | 135 | 8,4 g | 19 g | 2,1 g |
| 3 porcie | 552 g | 811 | 50 g | 117 g | 13 g |
| 4 porcie | 736 g | 1082 | 67 g | 155 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,6 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 14 g | 32 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 18 g | 42 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 23 g | 53 g | 5,8 g |
Podobné potraviny
- Sendvič s morčacími prsiamina bielom chlebe s ľadovým šalátom a paradajkou147 kcal / 100 g
- Turecký sendvičrýchle občerstvenie, na bielom chlebe180 kcal / 100 g
- Subtuňáksubway, na bielom chlebe so šalátom a paradajkou221 kcal / 100 g
- Subway club subsubway, na bielom chlebe s ľadovým šalátom a paradajkou146 kcal / 100 g
- Pečené kuracie subsubway, na bielom chlebe s ľadovým šalátom a paradajkou157 kcal / 100 g
- Sub z údenínsubway, na bielom chlebe s ľadovým šalátom a paradajkou214 kcal / 100 g
- Subkuracie teriyaki a sladká cibuľasubway, v bielom chlebe s hlávkovým šalátom, paradajkou a omáčkou zo sladkej cibule155 kcal / 100 g
- Roastbeef subsubway, na bielom chlebe s hlávkovým šalátom a paradajkou155 kcal / 100 g
- Substeak a syrsubway, na bielom chlebe s americkým syrom, šalátom a paradajkou183 kcal / 100 g
- Black forest šunkový subsubway, na bielom chlebe s ľadovým šalátom a paradajkou151 kcal / 100 g
Otázky o potravine Submorčacie prsia
Koľko kalórií obsahuje Submorčacie prsia v množstve 100 g?
Submorčacie prsia: 100 g obsahuje 147 kcal, 9,1 g bielkovín, 21 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Submorčacie prsia v množstve 1 porcia (184 g)?
Submorčacie prsia: 1 porcia (184 g) obsahuje 270 kcal, 17 g bielkovín, 39 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Submorčacie prsia v množstve 2 porcie (368 g)?
Submorčacie prsia: 2 porcie (368 g) obsahuje 541 kcal, 34 g bielkovín, 78 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Submorčacie prsia v množstve ½ porcie (92 g)?
Submorčacie prsia: ½ porcie (92 g) obsahuje 135 kcal, 8,4 g bielkovín, 19 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Submorčacie prsia v množstve 3 porcie (552 g)?
Submorčacie prsia: 3 porcie (552 g) obsahuje 811 kcal, 50 g bielkovín, 117 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Submorčacie prsia v množstve 4 porcie (736 g)?
Submorčacie prsia: 4 porcie (736 g) obsahuje 1082 kcal, 67 g bielkovín, 155 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Submorčacie prsia v množstve 50 g?
Submorčacie prsia: 50 g obsahuje 74 kcal, 4,6 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Submorčacie prsia v množstve 150 g?
Submorčacie prsia: 150 g obsahuje 221 kcal, 14 g bielkovín, 32 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170711 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
