Zistite, čo máte na tanieri

sub z údenín

Kalórie a výživové údaje

subway, na bielom chlebe s ľadovým šalátom a paradajkou

214

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny11 g

Sacharidy19 g

Tuky10 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	214	11 g	19 g	10 g
1 porcia	196 g	419	21 g	38 g	20 g
2 porcie	392 g	839	41 g	75 g	39 g
½ porcie	98 g	210	10 g	19 g	9,8 g
3 porcie	588 g	1258	62 g	113 g	59 g
4 porcie	784 g	1678	83 g	151 g	79 g
50 g	50 g	107	5,3 g	9,6 g	5 g
150 g	150 g	321	16 g	29 g	15 g
200 g	200 g	428	21 g	39 g	20 g
250 g	250 g	535	26 g	48 g	25 g

Koľko kalórií obsahuje sub z údenín v množstve 100 g?

sub z údenín: 100 g obsahuje 214 kcal, 11 g bielkovín, 19 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje sub z údenín v množstve 1 porcia (196 g)?

sub z údenín: 1 porcia (196 g) obsahuje 419 kcal, 21 g bielkovín, 38 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje sub z údenín v množstve 2 porcie (392 g)?

sub z údenín: 2 porcie (392 g) obsahuje 839 kcal, 41 g bielkovín, 75 g sacharidov a 39 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje sub z údenín v množstve ½ porcie (98 g)?

sub z údenín: ½ porcie (98 g) obsahuje 210 kcal, 10 g bielkovín, 19 g sacharidov a 9,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje sub z údenín v množstve 3 porcie (588 g)?

sub z údenín: 3 porcie (588 g) obsahuje 1258 kcal, 62 g bielkovín, 113 g sacharidov a 59 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje sub z údenín v množstve 4 porcie (784 g)?

sub z údenín: 4 porcie (784 g) obsahuje 1678 kcal, 83 g bielkovín, 151 g sacharidov a 79 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje sub z údenín v množstve 50 g?

sub z údenín: 50 g obsahuje 107 kcal, 5,3 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje sub z údenín v množstve 150 g?

sub z údenín: 150 g obsahuje 321 kcal, 16 g bielkovín, 29 g sacharidov a 15 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170315 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny