Zistite, čo máte na tanieri
black forest šunkový sub
Kalórie a výživové údaje
subway, na bielom chlebe s ľadovým šalátom a paradajkou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 151 kcal —
- Bielkoviny 9,1 g 18%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 3,5 g —
- Sodík 396 mg 17%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 0,9 mg 1%
- Vitamín E 0,29 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 19%
- Niacín (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 72 µg 18%
- Vitamín B12 0,12 µg 5%
Minerály
- Vápnik 169 mg 13%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 116 mg 9%
- Draslík 367 mg 8%
- Zinok 0,88 mg 8%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,3 mg 13%
- Selén 17,3 µg 31%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 9,1 g | 22 g | 2,5 g |
| 1 porcia | 184 g | 278 | 17 g | 40 g | 4,7 g |
| 2 porcie | 368 g | 556 | 34 g | 80 g | 9,3 g |
| ½ porcie | 92 g | 139 | 8,4 g | 20 g | 2,3 g |
| 3 porcie | 552 g | 834 | 50 g | 119 g | 14 g |
| 4 porcie | 736 g | 1111 | 67 g | 159 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4,6 g | 11 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 14 g | 32 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 18 g | 43 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 23 g | 54 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
- Šunkový sendvičrýchle občerstvenie, na bielom chlebe, s hlávkovým šalátom a rajčinou151 kcal / 100 g
- Sub z údenínsubway, na bielom chlebe s ľadovým šalátom a paradajkou214 kcal / 100 g
- Submorčacie prsiasubway, na bielom chlebe so šalátom a paradajkou147 kcal / 100 g
- Subway club subsubway, na bielom chlebe s ľadovým šalátom a paradajkou146 kcal / 100 g
- Subtuňáksubway, na bielom chlebe so šalátom a paradajkou221 kcal / 100 g
- Roastbeef subsubway, na bielom chlebe s hlávkovým šalátom a paradajkou155 kcal / 100 g
- Sendvič s údeninamirýchle občerstvenie, na bielom chlebe, s hlávkovým šalátom a rajčinou213 kcal / 100 g
- Submarine sendvična bielom chlebe, údeniny s hlávkovým šalátom a paradajkami213 kcal / 100 g
- Sendvič s morčacími prsiamina bielom chlebe s ľadovým šalátom a paradajkou147 kcal / 100 g
- Pečené kuracie subsubway, na bielom chlebe s ľadovým šalátom a paradajkou157 kcal / 100 g
Otázky o potravine black forest šunkový sub
Koľko kalórií obsahuje black forest šunkový sub v množstve 100 g?
black forest šunkový sub: 100 g obsahuje 151 kcal, 9,1 g bielkovín, 22 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje black forest šunkový sub v množstve 1 porcia (184 g)?
black forest šunkový sub: 1 porcia (184 g) obsahuje 278 kcal, 17 g bielkovín, 40 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje black forest šunkový sub v množstve 2 porcie (368 g)?
black forest šunkový sub: 2 porcie (368 g) obsahuje 556 kcal, 34 g bielkovín, 80 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje black forest šunkový sub v množstve ½ porcie (92 g)?
black forest šunkový sub: ½ porcie (92 g) obsahuje 139 kcal, 8,4 g bielkovín, 20 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje black forest šunkový sub v množstve 3 porcie (552 g)?
black forest šunkový sub: 3 porcie (552 g) obsahuje 834 kcal, 50 g bielkovín, 119 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje black forest šunkový sub v množstve 4 porcie (736 g)?
black forest šunkový sub: 4 porcie (736 g) obsahuje 1111 kcal, 67 g bielkovín, 159 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje black forest šunkový sub v množstve 50 g?
black forest šunkový sub: 50 g obsahuje 76 kcal, 4,6 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje black forest šunkový sub v množstve 150 g?
black forest šunkový sub: 150 g obsahuje 227 kcal, 14 g bielkovín, 32 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170712 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
