Zistite, čo máte na tanieri

Sendvič submarine s hovädzím mäsom a syrom

Kalórie a výživové údaje

na bielom chlebe so syrom, hlávkovým šalátom a paradajkou

183
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy20 g
Tuky5,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 183 kcal —
  • Bielkoviny 12 g 25%
  • Sacharidy 20 g 7%
  • Tuky 5,3 g 7%
  • Nasýtené tuky 2 g 10%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sodík 444 mg 19%
  • Cholesterol 24 mg 8%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 12 µg 1%
  • Vitamín C 0,6 mg 1%
  • Vitamín D 0,2 µg 1%
  • Vitamín E 0,4 mg 3%
  • Vitamín K 4,8 µg 4%
  • Tiamín (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacín (B3) 3,6 mg 22%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamín B6 0,19 mg 11%
  • Folát (B9) 63 µg 16%
  • Vitamín B12 0,58 µg 24%
  • Cholín 29,9 mg 5%

Minerály

  • Vápnik 183 mg 14%
  • Železo 2 mg 11%
  • Horčík 22 mg 5%
  • Fosfor 132 mg 11%
  • Draslík 183 mg 4%
  • Zinok 2 mg 18%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,28 mg 12%
  • Selén 17,5 µg 32%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g18312 g20 g5,3 g
1 porcia201 g36825 g41 g11 g
2 porcie402 g73649 g82 g22 g
½ porcie100,5 g18412 g20 g5,4 g
3 porcie603 g110374 g122 g32 g
4 porcie804 g147199 g163 g43 g
50 g50 g926,1 g10 g2,7 g
150 g150 g27518 g30 g8 g
200 g200 g36625 g41 g11 g
250 g250 g45831 g51 g13 g

Otázky o potravine Sendvič submarine s hovädzím mäsom a syrom

Koľko kalórií obsahuje Sendvič submarine s hovädzím mäsom a syrom v množstve 100 g?

Sendvič submarine s hovädzím mäsom a syrom: 100 g obsahuje 183 kcal, 12 g bielkovín, 20 g sacharidov a 5,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sendvič submarine s hovädzím mäsom a syrom v množstve 1 porcia (201 g)?

Sendvič submarine s hovädzím mäsom a syrom: 1 porcia (201 g) obsahuje 368 kcal, 25 g bielkovín, 41 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sendvič submarine s hovädzím mäsom a syrom v množstve 2 porcie (402 g)?

Sendvič submarine s hovädzím mäsom a syrom: 2 porcie (402 g) obsahuje 736 kcal, 49 g bielkovín, 82 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sendvič submarine s hovädzím mäsom a syrom v množstve ½ porcie (100,5 g)?

Sendvič submarine s hovädzím mäsom a syrom: ½ porcie (100,5 g) obsahuje 184 kcal, 12 g bielkovín, 20 g sacharidov a 5,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sendvič submarine s hovädzím mäsom a syrom v množstve 3 porcie (603 g)?

Sendvič submarine s hovädzím mäsom a syrom: 3 porcie (603 g) obsahuje 1103 kcal, 74 g bielkovín, 122 g sacharidov a 32 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sendvič submarine s hovädzím mäsom a syrom v množstve 4 porcie (804 g)?

Sendvič submarine s hovädzím mäsom a syrom: 4 porcie (804 g) obsahuje 1471 kcal, 99 g bielkovín, 163 g sacharidov a 43 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sendvič submarine s hovädzím mäsom a syrom v množstve 50 g?

Sendvič submarine s hovädzím mäsom a syrom: 50 g obsahuje 92 kcal, 6,1 g bielkovín, 10 g sacharidov a 2,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sendvič submarine s hovädzím mäsom a syrom v množstve 150 g?

Sendvič submarine s hovädzím mäsom a syrom: 150 g obsahuje 275 kcal, 18 g bielkovín, 30 g sacharidov a 8 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170311 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny