Zistite, čo máte na tanieri
Rye bread, dark, retail bakery
Kalórie a výživové údaje
218
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,5 g
Sacharidy41 g
Tuky1,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 218 kcal —
- Bielkoviny 6,5 g 13%
- Sacharidy 41 g 15%
- Tuky 1,3 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 8,2 g 29%
- Cukry 5,1 g —
- Sodík 627 mg 27%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
- Niacín (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Biotín (B7) 4,5 µg 15%
- Folát (B9) 38,6 µg 10%
Minerály
- Vápnik 37,1 mg 3%
- Železo 1,7 mg 10%
- Horčík 47,3 mg 11%
- Fosfor 161 mg 13%
- Draslík 250 mg 5%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 1,3 mg 57%
- Selén 1,3 µg 2%
- Jód 34,5 µg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 6,5 g | 41 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3,2 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 9,7 g | 62 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 435 | 13 g | 82 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 544 | 16 g | 102 g | 3,1 g |
Podobné potraviny
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds retail bakery244 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Čierny pšenično-ražný chlieb250 kcal / 100 g
- Tmavý ražno-pšeničný chlieb233 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rye bread, dark, retail bakery
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, dark, retail bakery v množstve 100 g?
Rye bread, dark, retail bakery: 100 g obsahuje 218 kcal, 6,5 g bielkovín, 41 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, dark, retail bakery v množstve 50 g?
Rye bread, dark, retail bakery: 50 g obsahuje 109 kcal, 3,2 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, dark, retail bakery v množstve 150 g?
Rye bread, dark, retail bakery: 150 g obsahuje 326 kcal, 9,7 g bielkovín, 62 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, dark, retail bakery v množstve 200 g?
Rye bread, dark, retail bakery: 200 g obsahuje 435 kcal, 13 g bielkovín, 82 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, dark, retail bakery v množstve 250 g?
Rye bread, dark, retail bakery: 250 g obsahuje 544 kcal, 16 g bielkovín, 102 g sacharidov a 3,1 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1673 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
