Zistite, čo máte na tanieri
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery
Kalórie a výživové údaje
211
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,5 g
Sacharidy41 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 211 kcal —
- Bielkoviny 5,5 g 11%
- Sacharidy 41 g 15%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 7,2 g 26%
- Cukry 4,7 g —
- Sodík 530 mg 23%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 0,8 mg 5%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamín B6 0,18 mg 11%
- Biotín (B7) 4,6 µg 15%
- Folát (B9) 28,6 µg 7%
Minerály
- Vápnik 31,3 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 42,4 mg 10%
- Fosfor 148 mg 12%
- Draslík 224 mg 5%
- Zinok 1,2 mg 11%
- Meď 0,16 mg 18%
- Mangán 1,1 mg 50%
- Selén 1,5 µg 3%
- Jód 29,6 µg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 5,5 g | 41 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2,7 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 8,2 g | 62 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 423 | 11 g | 82 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 14 g | 103 g | 3 g |
Podobné potraviny
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds retail bakery244 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Celozrnný ražný chlieb193 kcal / 100 g
- Celozrnný chlieb z preosiatej ražnej múkypribližne 7 % vlákniny, napr. tmavý ražný chlieb270 kcal / 100 g
- Čierny pšenično-ražný chlieb250 kcal / 100 g
- Tmavý ražno-pšeničný chlieb233 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rye bread, dark, whole grains, retail bakery
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, dark, whole grains, retail bakery v množstve 100 g?
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery: 100 g obsahuje 211 kcal, 5,5 g bielkovín, 41 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, dark, whole grains, retail bakery v množstve 50 g?
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery: 50 g obsahuje 106 kcal, 2,7 g bielkovín, 21 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, dark, whole grains, retail bakery v množstve 150 g?
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery: 150 g obsahuje 317 kcal, 8,2 g bielkovín, 62 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, dark, whole grains, retail bakery v množstve 200 g?
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery: 200 g obsahuje 423 kcal, 11 g bielkovín, 82 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, dark, whole grains, retail bakery v množstve 250 g?
Rye bread, dark, whole grains, retail bakery: 250 g obsahuje 528 kcal, 14 g bielkovín, 103 g sacharidov a 3 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1674 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
