Zistite, čo máte na tanieri
Rye bread, dark, wholemeal, imported
Kalórie a výživové údaje
217
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,1 g
Sacharidy40 g
Tuky1,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 217 kcal —
- Bielkoviny 6,1 g 12%
- Sacharidy 40 g 15%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 8,4 g 30%
- Cukry 3,8 g —
- Sodík 550 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Biotín (B7) 5,5 µg 18%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 77 mg 6%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 52 mg 12%
- Fosfor 188 mg 15%
- Draslík 280 mg 6%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Meď 0,22 mg 24%
- Selén 3,1 µg 6%
- Jód 30,6 µg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 6,1 g | 40 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3 g | 20 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 9,1 g | 60 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 12 g | 80 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 15 g | 101 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Celozrnný ražný chliebnesladený, približne 5 % vlákniny239 kcal / 100 g
- Celozrnný chlieb z preosiatej ražnej múkypribližne 7 % vlákniny, napr. tmavý ražný chlieb270 kcal / 100 g
- Ražný chliebcelozrnný, predbalený213 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Nesladený preosiaty ražný chliebvláknina približne 3,5 %261 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rye bread, dark, wholemeal, imported
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, dark, wholemeal, imported v množstve 100 g?
Rye bread, dark, wholemeal, imported: 100 g obsahuje 217 kcal, 6,1 g bielkovín, 40 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, dark, wholemeal, imported v množstve 50 g?
Rye bread, dark, wholemeal, imported: 50 g obsahuje 109 kcal, 3 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, dark, wholemeal, imported v množstve 150 g?
Rye bread, dark, wholemeal, imported: 150 g obsahuje 326 kcal, 9,1 g bielkovín, 60 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, dark, wholemeal, imported v množstve 200 g?
Rye bread, dark, wholemeal, imported: 200 g obsahuje 434 kcal, 12 g bielkovín, 80 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, dark, wholemeal, imported v množstve 250 g?
Rye bread, dark, wholemeal, imported: 250 g obsahuje 543 kcal, 15 g bielkovín, 101 g sacharidov a 4,3 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 379 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
