Zistite, čo máte na tanieri
Crispbread, knackebrot, rye, fine
Kalórie a výživové údaje
320
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy56 g
Tuky2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 320 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 56 g 21%
- Tuky 2 g 3%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 15 g 52%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 443 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1,7 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,35 mg 2%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 110 µg 28%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 20,2 mg 4%
Minerály
- Vápnik 80 mg 6%
- Železo 3,8 mg 21%
- Horčík 95,5 mg 23%
- Fosfor 380 mg 30%
- Draslík 476 mg 10%
- Zinok 2,6 mg 23%
- Meď 0,37 mg 41%
- Mangán 3,6 mg 157%
- Selén 6,6 µg 12%
- Jód 25,2 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 12 g | 56 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5,9 g | 28 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 18 g | 85 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 24 g | 113 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 30 g | 141 g | 5 g |
Podobné potraviny
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat fine385 kcal / 100 g
- Ražný chrumkavý chliebrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Celozrnné ražné krehké pečivocca 15 % vlákniny, napr. plochý chlieb362 kcal / 100 g
- Rye bread light209 kcal / 100 g
- Rye bread dark wholemeal imported217 kcal / 100 g
- Celozrnný ražný chrumkavý chliebpribližne 13 % vlákniny353 kcal / 100 g
- Celozrnný ražný chrumkavý chlieb s otrubamiasi 15 % vlákniny349 kcal / 100 g
- Celozrnné ražné knäckebrotys cmarom330 kcal / 100 g
- Ražný chrumkavý chlieb s pridanými zrnamislaný355 kcal / 100 g
Otázky o potravine Crispbread, knackebrot, rye, fine
Koľko kalórií obsahuje Crispbread, knackebrot, rye, fine v množstve 100 g?
Crispbread, knackebrot, rye, fine: 100 g obsahuje 320 kcal, 12 g bielkovín, 56 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Crispbread, knackebrot, rye, fine v množstve 50 g?
Crispbread, knackebrot, rye, fine: 50 g obsahuje 160 kcal, 5,9 g bielkovín, 28 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Crispbread, knackebrot, rye, fine v množstve 150 g?
Crispbread, knackebrot, rye, fine: 150 g obsahuje 480 kcal, 18 g bielkovín, 85 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Crispbread, knackebrot, rye, fine v množstve 200 g?
Crispbread, knackebrot, rye, fine: 200 g obsahuje 640 kcal, 24 g bielkovín, 113 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Crispbread, knackebrot, rye, fine v množstve 250 g?
Crispbread, knackebrot, rye, fine: 250 g obsahuje 800 kcal, 30 g bielkovín, 141 g sacharidov a 5 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 432 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
