Zistite, čo máte na tanieri
Rye bread, light
Kalórie a výživové údaje
209
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,8 g
Sacharidy40 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 209 kcal —
- Bielkoviny 5,8 g 12%
- Sacharidy 40 g 15%
- Tuky 1,2 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 6,9 g 25%
- Cukry 2,8 g —
- Sodík 585 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 0,68 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Biotín (B7) 3,4 µg 11%
- Folát (B9) 26,3 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 14,6 mg 3%
Minerály
- Vápnik 31,6 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Horčík 39,9 mg 10%
- Fosfor 116 mg 9%
- Draslík 226 mg 5%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,13 mg 15%
- Mangán 0,91 mg 40%
- Selén 1,2 µg 2%
- Jód 28,9 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5,8 g | 40 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2,9 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 313 | 8,8 g | 60 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 417 | 12 g | 80 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 521 | 15 g | 101 g | 2,9 g |
Podobné potraviny
- Rye bread with siftings and high fat seeds industrially produced229 kcal / 100 g
- Soft rye bread209 kcal / 100 g
- Svetlý ražný chlieb0–25 %, priemyselne vyrábaný248 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Coarse grain white bread246 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Danish roll bread287 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rye bread, light
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, light v množstve 100 g?
Rye bread, light: 100 g obsahuje 209 kcal, 5,8 g bielkovín, 40 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, light v množstve 50 g?
Rye bread, light: 50 g obsahuje 104 kcal, 2,9 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, light v množstve 150 g?
Rye bread, light: 150 g obsahuje 313 kcal, 8,8 g bielkovín, 60 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, light v množstve 200 g?
Rye bread, light: 200 g obsahuje 417 kcal, 12 g bielkovín, 80 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, light v množstve 250 g?
Rye bread, light: 250 g obsahuje 521 kcal, 15 g bielkovín, 101 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 413 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
