Zistite, čo máte na tanieri
Bread, white, coarse grain
Kalórie a výživové údaje
246
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,1 g
Sacharidy43 g
Tuky3,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 246 kcal —
- Bielkoviny 9,1 g 18%
- Sacharidy 43 g 16%
- Tuky 3,3 g 4%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 4,2 g 15%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 399 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,5 mg 3%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Biotín (B7) 1,9 µg 6%
- Folát (B9) 30,8 µg 8%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 22 mg 4%
Minerály
- Vápnik 26 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 33,6 mg 8%
- Fosfor 165 mg 13%
- Draslík 172 mg 4%
- Zinok 0,84 mg 8%
- Meď 0,22 mg 24%
- Mangán 0,6 mg 26%
- Selén 3,7 µg 7%
- Jód 22,6 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 9,1 g | 43 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,6 g | 21 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 14 g | 64 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 491 | 18 g | 86 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 614 | 23 g | 107 g | 8,1 g |
Podobné potraviny
- Coarse grain roll white bread271 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Hrubý biely chliebso symbolom kľúčovej dierky, napr. formfranska260 kcal / 100 g
- Rye bread light209 kcal / 100 g
Otázky o potravine Bread, white, coarse grain
Koľko kalórií obsahuje Bread, white, coarse grain v množstve 100 g?
Bread, white, coarse grain: 100 g obsahuje 246 kcal, 9,1 g bielkovín, 43 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bread, white, coarse grain v množstve 50 g?
Bread, white, coarse grain: 50 g obsahuje 123 kcal, 4,6 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bread, white, coarse grain v množstve 150 g?
Bread, white, coarse grain: 150 g obsahuje 368 kcal, 14 g bielkovín, 64 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bread, white, coarse grain v množstve 200 g?
Bread, white, coarse grain: 200 g obsahuje 491 kcal, 18 g bielkovín, 86 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Bread, white, coarse grain v množstve 250 g?
Bread, white, coarse grain: 250 g obsahuje 614 kcal, 23 g bielkovín, 107 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 786 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
