Zistite, čo máte na tanieri
Crispbread, knackebrot, rye, coarse
Kalórie a výživové údaje
331
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy60 g
Tuky2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 331 kcal —
- Bielkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 60 g 22%
- Tuky 2 g 3%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 15 g 55%
- Cukry 1,6 g —
- Sodík 429 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1,7 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,8 mg 5%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 10%
- Niacín (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamín B6 0,25 mg 14%
- Folát (B9) 66,7 µg 17%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 20,2 mg 4%
Minerály
- Vápnik 38 mg 3%
- Železo 2,7 mg 15%
- Horčík 93,3 mg 22%
- Fosfor 304 mg 24%
- Draslík 479 mg 10%
- Zinok 2,6 mg 24%
- Meď 0,35 mg 39%
- Mangán 3,6 mg 157%
- Selén 2,3 µg 4%
- Jód 24,3 µg 16%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 10 g | 60 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,1 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 496 | 15 g | 91 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 20 g | 121 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 827 | 26 g | 151 g | 4,9 g |
Podobné potraviny
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Ražný chrumkavý chliebrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Celozrnné ražné krehké pečivocca 15 % vlákniny, napr. plochý chlieb362 kcal / 100 g
- Rye bread dark wholemeal imported217 kcal / 100 g
- Celozrnný ražný chrumkavý chliebpribližne 13 % vlákniny353 kcal / 100 g
- Rye bread dark retail bakery218 kcal / 100 g
- Ražný chrumkavý chlieb s pridanými zrnamislaný355 kcal / 100 g
- Celozrnný ražný knäckebrotso špaldou331 kcal / 100 g
- Celozrnné ražné knäckebrotys cmarom330 kcal / 100 g
Otázky o potravine Crispbread, knackebrot, rye, coarse
Koľko kalórií obsahuje Crispbread, knackebrot, rye, coarse v množstve 100 g?
Crispbread, knackebrot, rye, coarse: 100 g obsahuje 331 kcal, 10 g bielkovín, 60 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Crispbread, knackebrot, rye, coarse v množstve 50 g?
Crispbread, knackebrot, rye, coarse: 50 g obsahuje 165 kcal, 5,1 g bielkovín, 30 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Crispbread, knackebrot, rye, coarse v množstve 150 g?
Crispbread, knackebrot, rye, coarse: 150 g obsahuje 496 kcal, 15 g bielkovín, 91 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Crispbread, knackebrot, rye, coarse v množstve 200 g?
Crispbread, knackebrot, rye, coarse: 200 g obsahuje 662 kcal, 20 g bielkovín, 121 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Crispbread, knackebrot, rye, coarse v množstve 250 g?
Crispbread, knackebrot, rye, coarse: 250 g obsahuje 827 kcal, 26 g bielkovín, 151 g sacharidov a 4,9 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 375 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
