Zistite, čo máte na tanieri
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 198 kcal —
- Bielkoviny 5,5 g 11%
- Sacharidy 36 g 13%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 8,5 g 30%
- Cukry 3,8 g —
- Sodík 421 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,2 mg 1%
- Vitamín K 2 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 0,61 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamín B6 0,15 mg 9%
- Biotín (B7) 4,5 µg 15%
- Folát (B9) 24,1 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 25,5 mg 2%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 48,8 mg 12%
- Fosfor 158 mg 13%
- Draslík 247 mg 5%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 1,2 mg 53%
- Selén 0,83 µg 2%
- Jód 24,1 µg 16%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 5,5 g | 37 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,7 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 8,2 g | 55 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 395 | 11 g | 73 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 494 | 14 g | 91 g | 3,6 g |
Podobné potraviny
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal for toasting industrially produced259 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Celozrnný chlieb z preosiatej ražnej múkypribližne 7 % vlákniny, napr. tmavý ražný chlieb270 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rye bread, dark, whole grains, industrially produced
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, dark, whole grains, industrially produced v množstve 100 g?
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced: 100 g obsahuje 198 kcal, 5,5 g bielkovín, 37 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, dark, whole grains, industrially produced v množstve 50 g?
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced: 50 g obsahuje 99 kcal, 2,7 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, dark, whole grains, industrially produced v množstve 150 g?
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced: 150 g obsahuje 297 kcal, 8,2 g bielkovín, 55 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, dark, whole grains, industrially produced v množstve 200 g?
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced: 200 g obsahuje 395 kcal, 11 g bielkovín, 73 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, dark, whole grains, industrially produced v množstve 250 g?
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced: 250 g obsahuje 494 kcal, 14 g bielkovín, 91 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1671 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
