Zistite, čo máte na tanieri
Rye bread, dark, pumpernickel
Kalórie a výživové údaje
184
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,7 g
Sacharidy33 g
Tuky1,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 184 kcal —
- Bielkoviny 5,7 g 11%
- Sacharidy 33 g 12%
- Tuky 1,2 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 10 g 36%
- Cukry 3,5 g —
- Sodík 405 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,53 mg 4%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 0,7 mg 4%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamín B6 1,1 mg 65%
- Biotín (B7) 5 µg 17%
- Folát (B9) 15 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 14,6 mg 3%
Minerály
- Vápnik 27,9 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 49 mg 12%
- Fosfor 160 mg 13%
- Draslík 253 mg 5%
- Zinok 1,4 mg 12%
- Meď 0,19 mg 21%
- Mangán 1,3 mg 57%
- Selén 2,2 µg 4%
- Jód 23,2 µg 15%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 5,7 g | 33 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 2,9 g | 16 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 8,6 g | 49 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 367 | 11 g | 65 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 459 | 14 g | 82 g | 2,9 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Rye bread, dark, pumpernickel
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, dark, pumpernickel v množstve 100 g?
Rye bread, dark, pumpernickel: 100 g obsahuje 184 kcal, 5,7 g bielkovín, 33 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, dark, pumpernickel v množstve 50 g?
Rye bread, dark, pumpernickel: 50 g obsahuje 92 kcal, 2,9 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, dark, pumpernickel v množstve 150 g?
Rye bread, dark, pumpernickel: 150 g obsahuje 276 kcal, 8,6 g bielkovín, 49 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, dark, pumpernickel v množstve 200 g?
Rye bread, dark, pumpernickel: 200 g obsahuje 367 kcal, 11 g bielkovín, 65 g sacharidov a 2,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rye bread, dark, pumpernickel v množstve 250 g?
Rye bread, dark, pumpernickel: 250 g obsahuje 459 kcal, 14 g bielkovín, 82 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 418 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
