Zistite, čo máte na tanieri
rastlinná nátierka
Kalórie a výživové údaje
podobné margarínu, 20 % tuku, so solľou
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 175 kcal —
- Bielkoviny 0 g 0%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 20 g 25%
- Nasýtené tuky 2,9 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 733 mg 32%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 819 µg 91%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 4,5 mg 30%
- Vitamín K 70,9 µg 59%
- Tiamín (B1) 0 mg 0%
- Riboflavín (B2) 0 mg 0%
- Niacín (B3) 0 mg 0%
- Vitamín B6 0 mg 0%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 12,4 mg 2%
Minerály
- Vápnik 0 mg 0%
- Železo 0 mg 0%
- Horčík 1 mg 0%
- Fosfor 14 mg 1%
- Draslík 25 mg 1%
- Zinok 0 mg 0%
- Meď 0 mg 0%
- Selén 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 0 g | 0,4 g | 20 g |
| 1 porcia | 15 g | 26 | 0 g | 0,1 g | 2,9 g |
| 2 porcie | 30 g | 53 | 0 g | 0,1 g | 5,9 g |
| ½ porcie | 7,5 g | 13 | 0 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porcie | 45 g | 79 | 0 g | 0,2 g | 8,8 g |
| 4 porcie | 60 g | 105 | 0 g | 0,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0 g | 0,2 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 0 g | 0,6 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 0 g | 0,8 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 0 g | 1 g | 49 g |
Podobné potraviny
- Rastlinná nátierka s maslomso zníženým obsahom kalórií465 kcal / 100 g
- Rastlinno-maslová nátierkapodobné margarínu, v tégliku, so solou362 kcal / 100 g
- Rastlinný tuk podobný margarínu67-70% tuku, téglik606 kcal / 100 g
- Rastlinný tuk na natieranies obsahom tuku > 62 % a < 80 %, obohatený o vitamíny628 kcal / 100 g
- Roztieratelný tuk s jogurtompribližne 40 % tuku, v tégliku, so solou330 kcal / 100 g
- Nátierka z rastlinných tukov smotany a jogurtuz rastlinných tukov, smotany, odtučneného jogurtu230 kcal / 100 g
- Zmiešaný tuk na natieranieprevažne rastlinný tuk, solený, obohatený o vitamíny496 kcal / 100 g
- Nátierka podobná margarínuvrátane cesnakovej príchute, v tégliku, nehydrogenovaný, zmes rastlinných olejov, 68% tuku614 kcal / 100 g
- Roztieratelný tuk<= 41% tuku, nesolené, s rastlinnými sterolmi
- Nízkokalorický margarín z miešaných rastlinných olejovv tégliku, nehydrogenovaný348 kcal / 100 g
Otázky o potravine rastlinná nátierka
Koľko kalórií obsahuje rastlinná nátierka v množstve 100 g?
rastlinná nátierka: 100 g obsahuje 175 kcal, 0 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rastlinná nátierka v množstve 1 porcia (15 g)?
rastlinná nátierka: 1 porcia (15 g) obsahuje 26 kcal, 0 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rastlinná nátierka v množstve 2 porcie (30 g)?
rastlinná nátierka: 2 porcie (30 g) obsahuje 53 kcal, 0 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rastlinná nátierka v množstve ½ porcie (7,5 g)?
rastlinná nátierka: ½ porcie (7,5 g) obsahuje 13 kcal, 0 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rastlinná nátierka v množstve 3 porcie (45 g)?
rastlinná nátierka: 3 porcie (45 g) obsahuje 79 kcal, 0 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rastlinná nátierka v množstve 4 porcie (60 g)?
rastlinná nátierka: 4 porcie (60 g) obsahuje 105 kcal, 0 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rastlinná nátierka v množstve 50 g?
rastlinná nátierka: 50 g obsahuje 88 kcal, 0 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 9,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rastlinná nátierka v množstve 150 g?
rastlinná nátierka: 150 g obsahuje 263 kcal, 0 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 29 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172354 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
