Zistite, čo máte na tanieri
Rastlinná nátierka
Kalórie a výživové údaje
podobné margarínu, 60% tuku, tehlička/kelímok/fľaša, bez soli, s pridaným vitamínom D
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 542 kcal —
- Bielkoviny 0,2 g 0%
- Sacharidy 0,9 g 0%
- Tuky 60 g 77%
- Nasýtené tuky 12 g 60%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 819 µg 91%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 10,7 µg 53%
- Vitamín E 21,1 mg 141%
- Vitamín K 101 µg 84%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
- Niacín (B3) 0,02 mg 0%
- Vitamín B6 3,8 mg 221%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 10,8 µg 450%
- Cholín 10,2 mg 2%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 0 mg 0%
- Horčík 2 mg 0%
- Fosfor 16 mg 1%
- Draslík 30 mg 1%
- Zinok 0 mg 0%
- Meď 0 mg 0%
- Selén 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 542 | 0,2 g | 0,9 g | 60 g |
| 1 porcia | 14 g | 76 | 0 g | 0,1 g | 8,4 g |
| 2 porcie | 28 g | 152 | 0 g | 0,2 g | 17 g |
| ½ porcie | 7 g | 38 | 0 g | 0,1 g | 4,2 g |
| 3 porcie | 42 g | 228 | 0,1 g | 0,4 g | 25 g |
| 4 porcie | 56 g | 304 | 0,1 g | 0,5 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 0,1 g | 0,4 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 813 | 0,3 g | 1,3 g | 90 g |
| 200 g | 200 g | 1084 | 0,3 g | 1,7 g | 120 g |
| 250 g | 250 g | 1355 | 0,4 g | 2,2 g | 150 g |
Podobné potraviny
- Rastlinná nátierka s maslomso zníženým obsahom kalórií465 kcal / 100 g
- Rastlinný tuk na natieranies obsahom tuku > 41 % a < 60 %, obohatený o vitamíny405 kcal / 100 g
- Rastlinno-maslová nátierkapodobné margarínu, v tégliku, so solou362 kcal / 100 g
- Rastlinný tuk podobný margarínu67-70% tuku, téglik606 kcal / 100 g
- Zmiešaný tuk na natieranieprevažne rastlinný tuk, nesolený, obohatený o vitamíny499 kcal / 100 g
- Roztieratelný tuk<= 41 % tuku, nesolený, bohatý na omega 3308 kcal / 100 g
- Nátierka podobná margarínuvrátane cesnakovej príchute, v tégliku, nehydrogenovaný, zmes rastlinných olejov, 68% tuku614 kcal / 100 g
- Margarínový výrobok60 % tuku, menej ako 17 g nasýtených mastných kyselín, nesolený541 kcal / 100 g
- Margarín na natieranie40-49% tuku, téglik401 kcal / 100 g
- Roztieratelný tuk s jogurtompribližne 40 % tuku, v tégliku, so solou330 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rastlinná nátierka
Koľko kalórií obsahuje Rastlinná nátierka v množstve 100 g?
Rastlinná nátierka: 100 g obsahuje 542 kcal, 0,2 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 60 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rastlinná nátierka v množstve 1 porcia (14 g)?
Rastlinná nátierka: 1 porcia (14 g) obsahuje 76 kcal, 0 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rastlinná nátierka v množstve 2 porcie (28 g)?
Rastlinná nátierka: 2 porcie (28 g) obsahuje 152 kcal, 0 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rastlinná nátierka v množstve ½ porcie (7 g)?
Rastlinná nátierka: ½ porcie (7 g) obsahuje 38 kcal, 0 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rastlinná nátierka v množstve 3 porcie (42 g)?
Rastlinná nátierka: 3 porcie (42 g) obsahuje 228 kcal, 0,1 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rastlinná nátierka v množstve 4 porcie (56 g)?
Rastlinná nátierka: 4 porcie (56 g) obsahuje 304 kcal, 0,1 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 34 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rastlinná nátierka v množstve 50 g?
Rastlinná nátierka: 50 g obsahuje 271 kcal, 0,1 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rastlinná nátierka v množstve 150 g?
Rastlinná nátierka: 150 g obsahuje 813 kcal, 0,3 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 90 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171041 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
