Zistite, čo máte na tanieri
rastlinná nátierka
Kalórie a výživové údaje
podobné margarínu, bez tuku, kelímok
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 44 kcal —
- Bielkoviny 0,1 g 0%
- Sacharidy 4,3 g 2%
- Tuky 3 g 4%
- Nasýtené tuky 2,1 g 11%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 580 mg 25%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 993 µg 110%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,52 mg 3%
- Vitamín K 0,1 µg 0%
- Tiamín (B1) 1 mg 84%
- Riboflavín (B2) 0 mg 0%
- Niacín (B3) 0,88 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamín B6 0 mg 0%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 8,3 mg 2%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 0,08 mg 0%
- Horčík 1 mg 0%
- Fosfor 2 mg 0%
- Draslík 36 mg 1%
- Zinok 0,07 mg 1%
- Meď 0 mg 0%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0,1 g | 4,3 g | 3 g |
| 1 porcia | 14,6 g | 6 | 0 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 2 porcie | 29,2 g | 13 | 0 g | 1,3 g | 0,9 g |
| ½ porcie | 7,3 g | 3 | 0 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 43,8 g | 19 | 0 g | 1,9 g | 1,3 g |
| 4 porcie | 58,4 g | 26 | 0,1 g | 2,5 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,1 g | 2,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 0,2 g | 6,5 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 0,2 g | 8,7 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 0,3 g | 11 g | 7,6 g |
Podobné potraviny
- Rastlinná nátierka s maslomso zníženým obsahom kalórií465 kcal / 100 g
- Rastlinný tuk podobný margarínu67-70% tuku, téglik606 kcal / 100 g
- Nátierka podobná margarínuvrátane cesnakovej príchute, v tégliku, nehydrogenovaný, zmes rastlinných olejov, 68% tuku614 kcal / 100 g
- Rastlinno-maslová nátierkapodobné margarínu, v tégliku, so solou362 kcal / 100 g
- Margarín na natieranie40-49% tuku, téglik401 kcal / 100 g
- Roztieratelný tuk typu margarínu z repkového a sójového olejav tégliku, stuzený, 50% tuku435 kcal / 100 g
- Rastlinný tuk na natieranies obsahom tuku < 39 %, obohatený o vitamíny286 kcal / 100 g
- Roztieratelný tuk<= 41 % tuku, nesolený, bohatý na omega 3308 kcal / 100 g
- Margarínová nátierka35–39 % tuku, v tégliku349 kcal / 100 g
- Nízkokalorický margarín z miešaných rastlinných olejovv tégliku, nehydrogenovaný348 kcal / 100 g
Otázky o potravine rastlinná nátierka
Koľko kalórií obsahuje rastlinná nátierka v množstve 100 g?
rastlinná nátierka: 100 g obsahuje 44 kcal, 0,1 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rastlinná nátierka v množstve 1 porcia (14,6 g)?
rastlinná nátierka: 1 porcia (14,6 g) obsahuje 6 kcal, 0 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rastlinná nátierka v množstve 2 porcie (29,2 g)?
rastlinná nátierka: 2 porcie (29,2 g) obsahuje 13 kcal, 0 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rastlinná nátierka v množstve ½ porcie (7,3 g)?
rastlinná nátierka: ½ porcie (7,3 g) obsahuje 3 kcal, 0 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rastlinná nátierka v množstve 3 porcie (43,8 g)?
rastlinná nátierka: 3 porcie (43,8 g) obsahuje 19 kcal, 0 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rastlinná nátierka v množstve 4 porcie (58,4 g)?
rastlinná nátierka: 4 porcie (58,4 g) obsahuje 26 kcal, 0,1 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rastlinná nátierka v množstve 50 g?
rastlinná nátierka: 50 g obsahuje 22 kcal, 0,1 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rastlinná nátierka v množstve 150 g?
rastlinná nátierka: 150 g obsahuje 66 kcal, 0,2 g bielkovín, 6,5 g sacharidov a 4,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172353 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
