Zistite, čo máte na tanieri
rastlinná nátierka
Kalórie a výživové údaje
podobné margarínu, približne 37 % tuku, nešpecifikované oleje, so soľou, s pridaným vitamínom D
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 339 kcal —
- Bielkoviny 0,5 g 1%
- Sacharidy 0,7 g 0%
- Tuky 38 g 48%
- Nasýtené tuky 8,6 g 43%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 589 mg 26%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1297 µg 144%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 10,7 µg 53%
- Vitamín E 13,5 mg 90%
- Vitamín K 74,6 µg 62%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 0%
- Niacín (B3) 0 mg 0%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamín B6 0 mg 0%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamín B12 0,06 µg 3%
- Cholín 12,4 mg 2%
Minerály
- Vápnik 6 mg 0%
- Železo 0,02 mg 0%
- Horčík 1 mg 0%
- Fosfor 5 mg 0%
- Draslík 34 mg 1%
- Zinok 0,02 mg 0%
- Meď 0 mg 0%
- Mangán 0 mg 0%
- Selén 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 0,5 g | 0,7 g | 38 g |
| 1 porcia | 14,9 g | 51 | 0,1 g | 0,1 g | 5,6 g |
| 2 porcie | 29,8 g | 101 | 0,2 g | 0,2 g | 11 g |
| ½ porcie | 7,5 g | 25 | 0 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porcie | 44,7 g | 152 | 0,2 g | 0,3 g | 17 g |
| 4 porcie | 59,6 g | 202 | 0,3 g | 0,4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 0,3 g | 0,3 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 0,8 g | 1 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 1 g | 1,3 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 1,3 g | 1,7 g | 94 g |
Podobné potraviny
- Rastlinná nátierka s maslomso zníženým obsahom kalórií465 kcal / 100 g
- Rastlinno-maslová nátierkapodobné margarínu, v tégliku, so solou362 kcal / 100 g
- Rastlinný tuk podobný margarínu67-70% tuku, téglik606 kcal / 100 g
- Rastlinný tuk na natieranies obsahom tuku < 39 %, obohatený o vitamíny286 kcal / 100 g
- Zmiešaný tuk na natieranieprevažne rastlinný tuk, solený, obohatený o vitamíny496 kcal / 100 g
- Roztieratelný tuk s jogurtompribližne 40 % tuku, v tégliku, so solou330 kcal / 100 g
- Nátierka podobná margarínuvrátane cesnakovej príchute, v tégliku, nehydrogenovaný, zmes rastlinných olejov, 68% tuku614 kcal / 100 g
- Roztieratelný tuk<= 41% tuku, nesolené, s rastlinnými sterolmi
- Margarínová nátierka35–39 % tuku, v tégliku349 kcal / 100 g
- Margarín na natieranie40-49% tuku, téglik401 kcal / 100 g
Otázky o potravine rastlinná nátierka
Koľko kalórií obsahuje rastlinná nátierka v množstve 100 g?
rastlinná nátierka: 100 g obsahuje 339 kcal, 0,5 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 38 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rastlinná nátierka v množstve 1 porcia (14,9 g)?
rastlinná nátierka: 1 porcia (14,9 g) obsahuje 51 kcal, 0,1 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rastlinná nátierka v množstve 2 porcie (29,8 g)?
rastlinná nátierka: 2 porcie (29,8 g) obsahuje 101 kcal, 0,2 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rastlinná nátierka v množstve ½ porcie (7,5 g)?
rastlinná nátierka: ½ porcie (7,5 g) obsahuje 25 kcal, 0 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rastlinná nátierka v množstve 3 porcie (44,7 g)?
rastlinná nátierka: 3 porcie (44,7 g) obsahuje 152 kcal, 0,2 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rastlinná nátierka v množstve 4 porcie (59,6 g)?
rastlinná nátierka: 4 porcie (59,6 g) obsahuje 202 kcal, 0,3 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rastlinná nátierka v množstve 50 g?
rastlinná nátierka: 50 g obsahuje 170 kcal, 0,3 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje rastlinná nátierka v množstve 150 g?
rastlinná nátierka: 150 g obsahuje 509 kcal, 0,8 g bielkovín, 1 g sacharidov a 57 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 171434 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
