Zistite, čo máte na tanieri
Perch, fried in butter
Kalórie a výživové údaje
142
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0,1 g
Tuky7,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 142 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 7,3 g 9%
- Nasýtené tuky 4,4 g 22%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 485 mg 21%
- Cholesterol 107 mg 36%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 57,2 µg 6%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 15,3 µg 77%
- Vitamín E 1,6 mg 11%
- Vitamín K 2,3 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 4 mg 25%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamín B12 1,6 µg 68%
Minerály
- Vápnik 114 mg 9%
- Železo 0,33 mg 2%
- Horčík 26,8 mg 6%
- Fosfor 246 mg 20%
- Draslík 335 mg 7%
- Zinok 0,83 mg 8%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,06 mg 3%
- Selén 28,3 µg 52%
- Jód 60,3 µg 40%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 19 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,5 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 29 g | 0,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 38 g | 0,1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 48 g | 0,2 g | 18 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Perch, fried in butter
Koľko kalórií obsahuje Perch, fried in butter v množstve 100 g?
Perch, fried in butter: 100 g obsahuje 142 kcal, 19 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Perch, fried in butter v množstve 50 g?
Perch, fried in butter: 50 g obsahuje 71 kcal, 9,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Perch, fried in butter v množstve 150 g?
Perch, fried in butter: 150 g obsahuje 213 kcal, 29 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Perch, fried in butter v množstve 200 g?
Perch, fried in butter: 200 g obsahuje 284 kcal, 38 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Perch, fried in butter v množstve 250 g?
Perch, fried in butter: 250 g obsahuje 355 kcal, 48 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32230 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
