Zistite, čo máte na tanieri

Perch, baked in foil with butter

Kalórie a výživové údaje

119
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0,7 g
Tuky4,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 119 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 39%
  • Sacharidy 0,7 g 0%
  • Tuky 4,1 g 5%
  • Nasýtené tuky 2,3 g 12%
  • Vláknina 0,2 g 1%
  • Cukry 0,7 g —
  • Sodík 468 mg 20%
  • Cholesterol 102 mg 34%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 36,6 µg 4%
  • Vitamín C 1,6 mg 2%
  • Vitamín D 15,5 µg 78%
  • Vitamín E 1,6 mg 11%
  • Vitamín K 6,3 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacín (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamín B6 0,25 mg 15%
  • Folát (B9) 8,6 µg 2%
  • Vitamín B12 1,7 µg 69%

Minerály

  • Vápnik 120 mg 9%
  • Železo 0,42 mg 2%
  • Horčík 28,9 mg 7%
  • Fosfor 254 mg 20%
  • Draslík 368 mg 8%
  • Zinok 0,9 mg 8%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Mangán 0,12 mg 5%
  • Selén 28,8 µg 52%
  • Jód 61,2 µg 41%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g11920 g0,7 g4,1 g
50 g50 g609,7 g0,3 g2 g
150 g150 g17929 g1 g6,1 g
200 g200 g23839 g1,3 g8,2 g
250 g250 g29849 g1,7 g10 g

Otázky o potravine Perch, baked in foil with butter

Koľko kalórií obsahuje Perch, baked in foil with butter v množstve 100 g?

Perch, baked in foil with butter: 100 g obsahuje 119 kcal, 20 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 4,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Perch, baked in foil with butter v množstve 50 g?

Perch, baked in foil with butter: 50 g obsahuje 60 kcal, 9,7 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Perch, baked in foil with butter v množstve 150 g?

Perch, baked in foil with butter: 150 g obsahuje 179 kcal, 29 g bielkovín, 1 g sacharidov a 6,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Perch, baked in foil with butter v množstve 200 g?

Perch, baked in foil with butter: 200 g obsahuje 238 kcal, 39 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 8,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Perch, baked in foil with butter v množstve 250 g?

Perch, baked in foil with butter: 250 g obsahuje 298 kcal, 49 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 10 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 29011 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny