Zistite, čo máte na tanieri
Orechovo-zeleninová pečeň
Kalórie a výživové údaje
zmiešané orechy, domáce
314
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy20 g
Tuky22 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 314 kcal —
- Bielkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 22 g 28%
- Nasýtené tuky 3,2 g 16%
- Vláknina 3,9 g 14%
- Cukry 3,8 g —
- Sodík 300 mg 13%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 142 µg 16%
- Vitamín C 2 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 3,3 mg 22%
- Tiamín (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 4,3 mg 27%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamín B6 0,23 mg 14%
- Biotín (B7) 23,9 µg 80%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 60 mg 5%
- Železo 1,7 mg 9%
- Horčík 89 mg 21%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 450 mg 10%
- Zinok 1,6 mg 15%
- Meď 0,36 mg 40%
- Mangán 1,2 mg 52%
- Selén 10 µg 18%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 11 g | 20 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 5,6 g | 9,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 17 g | 29 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 22 g | 39 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 28 g | 49 g | 55 g |
Podobné potraviny
- Orechovo-ryžová pečenäzmiešané orechy, domácej výroby346 kcal / 100 g
- Orechovo-semienková pečeňzmiešané orechy a slnečnicové semienka, domáce349 kcal / 100 g
- Orechová pečeňdomáce335 kcal / 100 g
- Šošovicovo-orechová sekanádomáce222 kcal / 100 g
- Orechová pečeň s hubami a ryžoudomáce260 kcal / 100 g
- Šošovicovo-ryžová pečeňdomáce131 kcal / 100 g
- Šošovicová pečeňdomáce139 kcal / 100 g
- Šošovicová sekanás vajcom, domáca141 kcal / 100 g
- Orechové kroketyvyprážané v rastlinnom oleji, domáce351 kcal / 100 g
- Zeleninový nákypdomáci52 kcal / 100 g
Otázky o potravine Orechovo-zeleninová pečeň
Koľko kalórií obsahuje Orechovo-zeleninová pečeň v množstve 100 g?
Orechovo-zeleninová pečeň: 100 g obsahuje 314 kcal, 11 g bielkovín, 20 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechovo-zeleninová pečeň v množstve 50 g?
Orechovo-zeleninová pečeň: 50 g obsahuje 157 kcal, 5,6 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechovo-zeleninová pečeň v množstve 150 g?
Orechovo-zeleninová pečeň: 150 g obsahuje 471 kcal, 17 g bielkovín, 29 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechovo-zeleninová pečeň v množstve 200 g?
Orechovo-zeleninová pečeň: 200 g obsahuje 628 kcal, 22 g bielkovín, 39 g sacharidov a 44 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechovo-zeleninová pečeň v množstve 250 g?
Orechovo-zeleninová pečeň: 250 g obsahuje 785 kcal, 28 g bielkovín, 49 g sacharidov a 55 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-219 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
