Zistite, čo máte na tanieri
Orechovo-zeleninová pečeň
Kalórie a výživové údaje
zmiešané orechy s vajcom, domáce
304
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy18 g
Tuky21 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 304 kcal —
- Bielkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 21 g 27%
- Nasýtené tuky 3,3 g 16%
- Vláknina 3,6 g 13%
- Cukry 3,6 g —
- Sodík 290 mg 13%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 146 µg 16%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 0,1 µg 1%
- Vitamín E 3,2 mg 21%
- Tiamín (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Biotín (B7) 23,5 µg 78%
- Folát (B9) 24 µg 6%
- Vitamín B12 0,2 µg 8%
Minerály
- Vápnik 60 mg 5%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 84 mg 20%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 430 mg 9%
- Zinok 1,6 mg 15%
- Meď 0,34 mg 38%
- Mangán 1,1 mg 48%
- Selén 10 µg 18%
- Jód 10 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 11 g | 18 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,7 g | 9,2 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 17 g | 28 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 23 g | 37 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 28 g | 46 g | 53 g |
Podobné potraviny
- Orechovo-ryžová pečenäzmiešané orechy s vajcom, domácej výroby333 kcal / 100 g
- Orechová pečeňzmiešané orechy s vajcom, domáce338 kcal / 100 g
- Orechovo-semienková pečeňzmiešané orechy a slnečnicové semienka s vajcom, domáce335 kcal / 100 g
- Šošovicovo-orechová sekanás vajcom, domáce218 kcal / 100 g
- Orechová pečeň s hubami a ryžoudomáce260 kcal / 100 g
- Šošovicová sekanás vajcom, domáca141 kcal / 100 g
- Šošovicovo-ryžová pečeňs vajcom, domáce131 kcal / 100 g
- Šošovicová pečeňdomáce139 kcal / 100 g
- Orechové kroketyvyprážané v rastlinnom oleji, domáce351 kcal / 100 g
- Zeleninový nákypdomáci52 kcal / 100 g
Otázky o potravine Orechovo-zeleninová pečeň
Koľko kalórií obsahuje Orechovo-zeleninová pečeň v množstve 100 g?
Orechovo-zeleninová pečeň: 100 g obsahuje 304 kcal, 11 g bielkovín, 18 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechovo-zeleninová pečeň v množstve 50 g?
Orechovo-zeleninová pečeň: 50 g obsahuje 152 kcal, 5,7 g bielkovín, 9,2 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechovo-zeleninová pečeň v množstve 150 g?
Orechovo-zeleninová pečeň: 150 g obsahuje 456 kcal, 17 g bielkovín, 28 g sacharidov a 32 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechovo-zeleninová pečeň v množstve 200 g?
Orechovo-zeleninová pečeň: 200 g obsahuje 608 kcal, 23 g bielkovín, 37 g sacharidov a 42 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechovo-zeleninová pečeň v množstve 250 g?
Orechovo-zeleninová pečeň: 250 g obsahuje 760 kcal, 28 g bielkovín, 46 g sacharidov a 53 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-220 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
