Zistite, čo máte na tanieri

Orechové krokety

Kalórie a výživové údaje

vyprážané v rastlinnom oleji, domáce

351
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,3 g
Sacharidy22 g
Tuky26 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 351 kcal —
  • Bielkoviny 9,3 g 19%
  • Sacharidy 22 g 8%
  • Tuky 26 g 34%
  • Nasýtené tuky 3,4 g 17%
  • Vláknina 3,4 g 12%
  • Cukry 2,5 g —
  • Sodík 220 mg 10%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 4,7 mg 31%
  • Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacín (B3) 4,1 mg 26%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamín B6 0,17 mg 10%
  • Biotín (B7) 19,5 µg 65%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 59 mg 5%
  • Železo 2 mg 11%
  • Horčík 74 mg 18%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Draslík 350 mg 7%
  • Zinok 1,4 mg 13%
  • Meď 0,39 mg 43%
  • Mangán 1,1 mg 48%
  • Selén 12 µg 22%
  • Jód 6 µg 4%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3519,3 g22 g26 g
50 g50 g1764,7 g11 g13 g
150 g150 g52714 g32 g39 g
200 g200 g70219 g43 g52 g
250 g250 g87823 g54 g66 g

Otázky o potravine Orechové krokety

Koľko kalórií obsahuje Orechové krokety v množstve 100 g?

Orechové krokety: 100 g obsahuje 351 kcal, 9,3 g bielkovín, 22 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Orechové krokety v množstve 50 g?

Orechové krokety: 50 g obsahuje 176 kcal, 4,7 g bielkovín, 11 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Orechové krokety v množstve 150 g?

Orechové krokety: 150 g obsahuje 527 kcal, 14 g bielkovín, 32 g sacharidov a 39 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Orechové krokety v množstve 200 g?

Orechové krokety: 200 g obsahuje 702 kcal, 19 g bielkovín, 43 g sacharidov a 52 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Orechové krokety v množstve 250 g?

Orechové krokety: 250 g obsahuje 878 kcal, 23 g bielkovín, 54 g sacharidov a 66 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 15-209 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny