Zistite, čo máte na tanieri

Orechové fašírky

Kalórie a výživové údaje

komerčné, vyprážané v rastlinnom oleji

289
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,8 g
Sacharidy19 g
Tuky22 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 289 kcal —
  • Bielkoviny 4,8 g 10%
  • Sacharidy 19 g 7%
  • Tuky 22 g 29%
  • Nasýtené tuky 2,4 g 12%
  • Vláknina 1,7 g 6%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sodík 210 mg 9%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 87 µg 10%
  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 5,2 mg 35%
  • Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 1,4 mg 9%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,41 mg 8%
  • Biotín (B7) 6,8 µg 23%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 84 mg 6%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Horčík 60 mg 14%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Draslík 190 mg 4%
  • Zinok 1 mg 9%
  • Meď 0,32 mg 36%
  • Mangán 0,5 mg 22%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2894,8 g19 g22 g
50 g50 g1452,4 g9,4 g11 g
150 g150 g4347,2 g28 g34 g
200 g200 g5789,6 g37 g45 g
250 g250 g72312 g47 g56 g

Otázky o potravine Orechové fašírky

Koľko kalórií obsahuje Orechové fašírky v množstve 100 g?

Orechové fašírky: 100 g obsahuje 289 kcal, 4,8 g bielkovín, 19 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Orechové fašírky v množstve 50 g?

Orechové fašírky: 50 g obsahuje 145 kcal, 2,4 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Orechové fašírky v množstve 150 g?

Orechové fašírky: 150 g obsahuje 434 kcal, 7,2 g bielkovín, 28 g sacharidov a 34 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Orechové fašírky v množstve 200 g?

Orechové fašírky: 200 g obsahuje 578 kcal, 9,6 g bielkovín, 37 g sacharidov a 45 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Orechové fašírky v množstve 250 g?

Orechové fašírky: 250 g obsahuje 723 kcal, 12 g bielkovín, 47 g sacharidov a 56 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 15-211 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny