Zistite, čo máte na tanieri
Orechovo-semienková pečeň
Kalórie a výživové údaje
zmiešané orechy a slnečnicové semienka s vajcom, domáce
335
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy18 g
Tuky24 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 335 kcal —
- Bielkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 18 g 7%
- Tuky 24 g 31%
- Nasýtené tuky 3,4 g 17%
- Vláknina 3,9 g 14%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 300 mg 13%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 19 µg 2%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 6,7 mg 45%
- Tiamín (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavín (B2) 0,25 mg 19%
- Niacín (B3) 4,2 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Biotín (B7) 21,9 µg 73%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamín B12 0,2 µg 8%
Minerály
- Vápnik 65 mg 5%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 120 mg 29%
- Fosfor 290 mg 23%
- Draslík 440 mg 9%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,56 mg 62%
- Mangán 1,3 mg 57%
- Selén 16 µg 29%
- Jód 10 µg 7%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 13 g | 18 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6,5 g | 9,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 20 g | 27 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 26 g | 36 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 33 g | 45 g | 60 g |
Podobné potraviny
- Orechovo-zeleninová pečeňzmiešané orechy s vajcom, domáce304 kcal / 100 g
- Orechová pečeňzmiešané orechy s vajcom, domáce338 kcal / 100 g
- Orechovo-ryžová pečenäzmiešané orechy s vajcom, domácej výroby333 kcal / 100 g
- Šošovicovo-orechová sekanás vajcom, domáce218 kcal / 100 g
- Orechová pečeň s hubami a ryžoudomáce260 kcal / 100 g
- Šošovicová sekanás vajcom, domáca141 kcal / 100 g
- Šošovicovo-ryžová pečeňs vajcom, domáce131 kcal / 100 g
- Orechové kroketyvyprážané v slnečnicovom oleji, domáce351 kcal / 100 g
- Šošovicová pečeňdomáce139 kcal / 100 g
Otázky o potravine Orechovo-semienková pečeň
Koľko kalórií obsahuje Orechovo-semienková pečeň v množstve 100 g?
Orechovo-semienková pečeň: 100 g obsahuje 335 kcal, 13 g bielkovín, 18 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechovo-semienková pečeň v množstve 50 g?
Orechovo-semienková pečeň: 50 g obsahuje 168 kcal, 6,5 g bielkovín, 9,1 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechovo-semienková pečeň v množstve 150 g?
Orechovo-semienková pečeň: 150 g obsahuje 503 kcal, 20 g bielkovín, 27 g sacharidov a 36 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechovo-semienková pečeň v množstve 200 g?
Orechovo-semienková pečeň: 200 g obsahuje 670 kcal, 26 g bielkovín, 36 g sacharidov a 48 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechovo-semienková pečeň v množstve 250 g?
Orechovo-semienková pečeň: 250 g obsahuje 838 kcal, 33 g bielkovín, 45 g sacharidov a 60 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-218 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
