Zistite, čo máte na tanieri
Orechovo-semienková pečeň
Kalórie a výživové údaje
zmiešané orechy a slnečnicové semienka, domáce
349
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny13 g
Sacharidy20 g
Tuky25 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 349 kcal —
- Bielkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 25 g 32%
- Nasýtené tuky 3,4 g 17%
- Vláknina 4,2 g 15%
- Cukry 2,9 g —
- Sodík 310 mg 13%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 7,2 mg 48%
- Tiamín (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 4,5 mg 28%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamín B6 0,2 mg 12%
- Biotín (B7) 22,2 µg 74%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 65 mg 5%
- Železo 2,4 mg 13%
- Horčík 130 mg 31%
- Fosfor 300 mg 24%
- Draslík 460 mg 10%
- Zinok 2,1 mg 19%
- Meď 0,6 mg 67%
- Mangán 1,4 mg 61%
- Selén 17 µg 31%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 13 g | 20 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 6,5 g | 9,8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 19 g | 29 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 26 g | 39 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 32 g | 49 g | 62 g |
Podobné potraviny
- Orechovo-zeleninová pečeňzmiešané orechy, domáce314 kcal / 100 g
- Orechovo-ryžová pečenäzmiešané orechy, domácej výroby346 kcal / 100 g
- Orechová pečeňdomáce335 kcal / 100 g
- Šošovicovo-orechová sekanádomáce222 kcal / 100 g
- Orechová pečeň s hubami a ryžoudomáce260 kcal / 100 g
- Orechové kroketyvyprážané v slnečnicovom oleji, domáce351 kcal / 100 g
- Šošovicovo-ryžová pečeňdomáce131 kcal / 100 g
- Šošovicová sekanás vajcom, domáca141 kcal / 100 g
- Šošovicová pečeňdomáce139 kcal / 100 g
- Orechové fašírkykomerčné, vyprážané v slnečnicovom oleji289 kcal / 100 g
Otázky o potravine Orechovo-semienková pečeň
Koľko kalórií obsahuje Orechovo-semienková pečeň v množstve 100 g?
Orechovo-semienková pečeň: 100 g obsahuje 349 kcal, 13 g bielkovín, 20 g sacharidov a 25 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechovo-semienková pečeň v množstve 50 g?
Orechovo-semienková pečeň: 50 g obsahuje 175 kcal, 6,5 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechovo-semienková pečeň v množstve 150 g?
Orechovo-semienková pečeň: 150 g obsahuje 524 kcal, 19 g bielkovín, 29 g sacharidov a 37 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechovo-semienková pečeň v množstve 200 g?
Orechovo-semienková pečeň: 200 g obsahuje 698 kcal, 26 g bielkovín, 39 g sacharidov a 50 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Orechovo-semienková pečeň v množstve 250 g?
Orechovo-semienková pečeň: 250 g obsahuje 873 kcal, 32 g bielkovín, 49 g sacharidov a 62 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 15-217 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
