Zistite, čo máte na tanieri
obyčajná piškóta
Kalórie a výživové údaje
komerčné
382
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,2 g
Sacharidy73 g
Tuky6,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 382 kcal —
- Bielkoviny 6,2 g 12%
- Sacharidy 73 g 27%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 37 g —
- Sodík 230 mg 10%
- Cholesterol 47,3 mg 16%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 167 µg 19%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,1 µg 0%
- Vitamín K 5,9 µg 5%
- Tiamín (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamín B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 144 µg 36%
- Vitamín B12 0,03 µg 1%
Minerály
- Vápnik 27,4 mg 2%
- Železo 2,6 mg 14%
- Horčík 17 mg 4%
- Fosfor 116 mg 9%
- Draslík 130 mg 3%
- Zinok 0,45 mg 4%
- Meď 0,09 mg 11%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Selén 5,5 µg 10%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 6,2 g | 73 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,1 g | 37 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 9,3 g | 110 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 12 g | 147 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 16 g | 183 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Piškótysladké, obyčajné, priemyselne vyrábané383 kcal / 100 g
- Cukrárenský piškótbez citrónovej šťávy a kôry363 kcal / 100 g
- Piškóta v čokoládekomerčné510 kcal / 100 g
- Dlhé piškótybez citrónovej šťávy a kôry363 kcal / 100 g
- Piškóty savoiardi323 kcal / 100 g
- Obyčajná maslová sušienka shortbreadkomerčné506 kcal / 100 g
- Dlhý piškóts citrónovou šťavou a kôrou365 kcal / 100 g
- Obyčajná sladká sušienkapriemyselne vyrábaná446 kcal / 100 g
- Obyčajný piškótový korpus294 kcal / 100 g
- Jednoduchá sušienka435 kcal / 100 g
Otázky o potravine obyčajná piškóta
Koľko kalórií obsahuje obyčajná piškóta v množstve 100 g?
obyčajná piškóta: 100 g obsahuje 382 kcal, 6,2 g bielkovín, 73 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajná piškóta v množstve 50 g?
obyčajná piškóta: 50 g obsahuje 191 kcal, 3,1 g bielkovín, 37 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajná piškóta v množstve 150 g?
obyčajná piškóta: 150 g obsahuje 573 kcal, 9,3 g bielkovín, 110 g sacharidov a 9,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajná piškóta v množstve 200 g?
obyčajná piškóta: 200 g obsahuje 764 kcal, 12 g bielkovín, 147 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje obyčajná piškóta v množstve 250 g?
obyčajná piškóta: 250 g obsahuje 955 kcal, 16 g bielkovín, 183 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7842 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
