Zistite, čo máte na tanieri

Obyčajný piškótový korpus

Kalórie a výživové údaje

294
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,4 g
Sacharidy56 g
Tuky4,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 294 kcal —
  • Bielkoviny 6,4 g 13%
  • Sacharidy 56 g 20%
  • Tuky 4,3 g 6%
  • Nasýtené tuky 1,5 g 7%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 34 g —
  • Sodík 310 mg 13%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 21 µg 2%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 2,6 µg 13%
  • Vitamín E 0,71 mg 5%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacín (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamín B6 0,09 mg 5%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 42 mg 3%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Draslík 101 mg 2%
  • Zinok 0,52 mg 5%
  • Selén 10 µg 18%
  • Jód 15 µg 10%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2946,4 g56 g4,3 g
50 g50 g1473,2 g28 g2,2 g
150 g150 g4419,7 g84 g6,5 g
200 g200 g58813 g112 g8,6 g
250 g250 g73516 g141 g11 g

Otázky o potravine Obyčajný piškótový korpus

Koľko kalórií obsahuje Obyčajný piškótový korpus v množstve 100 g?

Obyčajný piškótový korpus: 100 g obsahuje 294 kcal, 6,4 g bielkovín, 56 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Obyčajný piškótový korpus v množstve 50 g?

Obyčajný piškótový korpus: 50 g obsahuje 147 kcal, 3,2 g bielkovín, 28 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Obyčajný piškótový korpus v množstve 150 g?

Obyčajný piškótový korpus: 150 g obsahuje 441 kcal, 9,7 g bielkovín, 84 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Obyčajný piškótový korpus v množstve 200 g?

Obyčajný piškótový korpus: 200 g obsahuje 588 kcal, 13 g bielkovín, 112 g sacharidov a 8,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Obyčajný piškótový korpus v množstve 250 g?

Obyčajný piškótový korpus: 250 g obsahuje 735 kcal, 16 g bielkovín, 141 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) A1148 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny