Zistite, čo máte na tanieri
Nízkotučná piškóta
Kalórie a výživové údaje
domáce
292
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,9 g
Sacharidy54 g
Tuky5,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 292 kcal —
- Bielkoviny 9,9 g 20%
- Sacharidy 54 g 20%
- Tuky 5,6 g 7%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 31 g —
- Sodík 91 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 73 µg 8%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1,9 µg 10%
- Vitamín E 0,92 mg 6%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Biotín (B7) 11,8 µg 39%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 1,6 µg 67%
Minerály
- Vápnik 57 mg 4%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 137 mg 11%
- Draslík 136 mg 3%
- Zinok 0,9 mg 8%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,22 mg 10%
- Selén 14 µg 25%
- Jód 29 µg 19%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 9,9 g | 54 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5 g | 27 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 15 g | 81 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 20 g | 108 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 25 g | 135 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Piškótadomáce463 kcal / 100 g
- Piškótový koláčnízkotučný293 kcal / 100 g
- Piškóta s maslovou polevoudomáce476 kcal / 100 g
- Piškótový pudingdomáce327 kcal / 100 g
- Ovocný piškótový koláčdomáce101 kcal / 100 g
- Beztuková piškótová torta s marcipánom342 kcal / 100 g
- Jablkový piškótdomáci299 kcal / 100 g
- Krehký koláč biskvitového typudomáce346 kcal / 100 g
- Obyčajný piškótový korpus294 kcal / 100 g
- Beztuková piškótová torta s ovocím a šľahačkou228 kcal / 100 g
Otázky o potravine Nízkotučná piškóta
Koľko kalórií obsahuje Nízkotučná piškóta v množstve 100 g?
Nízkotučná piškóta: 100 g obsahuje 292 kcal, 9,9 g bielkovín, 54 g sacharidov a 5,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nízkotučná piškóta v množstve 50 g?
Nízkotučná piškóta: 50 g obsahuje 146 kcal, 5 g bielkovín, 27 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nízkotučná piškóta v množstve 150 g?
Nízkotučná piškóta: 150 g obsahuje 438 kcal, 15 g bielkovín, 81 g sacharidov a 8,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nízkotučná piškóta v množstve 200 g?
Nízkotučná piškóta: 200 g obsahuje 584 kcal, 20 g bielkovín, 108 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Nízkotučná piškóta v množstve 250 g?
Nízkotučná piškóta: 250 g obsahuje 730 kcal, 25 g bielkovín, 135 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 11-957 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
