Zistite, čo máte na tanieri

Piškótový puding

Kalórie a výživové údaje

domáce

327
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,7 g
Sacharidy46 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 327 kcal —
  • Bielkoviny 5,7 g 11%
  • Sacharidy 46 g 17%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasýtené tuky 4,8 g 24%
  • Vláknina 1,4 g 5%
  • Cukry 19 g —
  • Sodík 299 mg 13%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacín (B3) 0,4 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Biotín (B7) 4 µg 13%
  • Folát (B9) 9 µg 2%
  • Vitamín B12 0,6 µg 25%

Minerály

  • Vápnik 69 mg 5%
  • Železo 0,99 mg 6%
  • Horčík 12 mg 3%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Draslík 104 mg 2%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,24 mg 10%
  • Selén 5 µg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3275,7 g46 g15 g
50 g50 g1642,9 g23 g7,3 g
150 g150 g4918,6 g69 g22 g
200 g200 g65411 g92 g29 g
250 g250 g81814 g116 g37 g

Otázky o potravine Piškótový puding

Koľko kalórií obsahuje Piškótový puding v množstve 100 g?

Piškótový puding: 100 g obsahuje 327 kcal, 5,7 g bielkovín, 46 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Piškótový puding v množstve 50 g?

Piškótový puding: 50 g obsahuje 164 kcal, 2,9 g bielkovín, 23 g sacharidov a 7,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Piškótový puding v množstve 150 g?

Piškótový puding: 150 g obsahuje 491 kcal, 8,6 g bielkovín, 69 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Piškótový puding v množstve 200 g?

Piškótový puding: 200 g obsahuje 654 kcal, 11 g bielkovín, 92 g sacharidov a 29 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Piškótový puding v množstve 250 g?

Piškótový puding: 250 g obsahuje 818 kcal, 14 g bielkovín, 116 g sacharidov a 37 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 11-1119 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny