Zistite, čo máte na tanieri

lojový puding

Kalórie a výživové údaje

domácej výroby

352
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,8 g
Sacharidy46 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 352 kcal —
  • Bielkoviny 4,8 g 10%
  • Sacharidy 46 g 17%
  • Tuky 18 g 23%
  • Nasýtené tuky 9,9 g 49%
  • Cukry 15 g —
  • Sodík 246 mg 11%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 18 µg 2%
  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Vitamín E 0,41 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 0,7 mg 4%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Biotín (B7) 1,1 µg 4%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamín B12 0,3 µg 13%

Minerály

  • Vápnik 92 mg 7%
  • Železo 0,79 mg 4%
  • Horčík 13 mg 3%
  • Fosfor 187 mg 15%
  • Draslík 118 mg 3%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,28 mg 12%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3524,8 g46 g18 g
50 g50 g1762,4 g23 g8,8 g
150 g150 g5287,2 g70 g26 g
200 g200 g7049,6 g93 g35 g
250 g250 g88012 g116 g44 g

Otázky o potravine lojový puding

Koľko kalórií obsahuje lojový puding v množstve 100 g?

lojový puding: 100 g obsahuje 352 kcal, 4,8 g bielkovín, 46 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje lojový puding v množstve 50 g?

lojový puding: 50 g obsahuje 176 kcal, 2,4 g bielkovín, 23 g sacharidov a 8,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje lojový puding v množstve 150 g?

lojový puding: 150 g obsahuje 528 kcal, 7,2 g bielkovín, 70 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje lojový puding v množstve 200 g?

lojový puding: 200 g obsahuje 704 kcal, 9,6 g bielkovín, 93 g sacharidov a 35 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje lojový puding v množstve 250 g?

lojový puding: 250 g obsahuje 880 kcal, 12 g bielkovín, 116 g sacharidov a 44 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 11-1124 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny