Zistite, čo máte na tanieri
Sýrový puding
Kalórie a výživové údaje
domácej výroby
170
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy12 g
Tuky9,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 170 kcal —
- Bielkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 9,3 g 12%
- Nasýtené tuky 5 g 25%
- Cukry 3,1 g —
- Sodík 272 mg 12%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 108 µg 12%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 0,8 µg 4%
- Vitamín E 0,41 mg 3%
- Vitamín K 0,81 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,28 mg 22%
- Niacín (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Biotín (B7) 7,1 µg 24%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 1,5 µg 63%
Minerály
- Vápnik 224 mg 17%
- Železo 0,78 mg 4%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 198 mg 16%
- Draslík 156 mg 3%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,04 mg 4%
- Mangán 0,08 mg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 11 g | 12 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 5,3 g | 5,9 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 16 g | 18 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 21 g | 23 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 27 g | 29 g | 23 g |
Podobné potraviny
- Chlebový pudingdomáce289 kcal / 100 g
- Piškótový pudingdomáce327 kcal / 100 g
- Syrové suflédomáce237 kcal / 100 g
- Kukuričný pudingdomáce78 kcal / 100 g
- Čokoládový pudingdomáci244 kcal / 100 g
- Pudingový krémcrème caramel alebo crème brûlée, ochutený, domáci417 kcal / 100 g
- Tvarohový koláčdomáce325 kcal / 100 g
- Karamelový pudingdomáci205 kcal / 100 g
- Lojový pudingdomácej výroby352 kcal / 100 g
- Syrový koláč so zemiakmidomáce132 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sýrový puding
Koľko kalórií obsahuje Sýrový puding v množstve 100 g?
Sýrový puding: 100 g obsahuje 170 kcal, 11 g bielkovín, 12 g sacharidov a 9,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýrový puding v množstve 50 g?
Sýrový puding: 50 g obsahuje 85 kcal, 5,3 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýrový puding v množstve 150 g?
Sýrový puding: 150 g obsahuje 255 kcal, 16 g bielkovín, 18 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýrový puding v množstve 200 g?
Sýrový puding: 200 g obsahuje 340 kcal, 21 g bielkovín, 23 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sýrový puding v množstve 250 g?
Sýrový puding: 250 g obsahuje 425 kcal, 27 g bielkovín, 29 g sacharidov a 23 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 12-561 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
