Zistite, čo máte na tanieri

piškótový puding

Kalórie a výživové údaje

s džemom alebo melasou, domácej výroby

333
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,3 g
Sacharidy51 g
Tuky13 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 333 kcal —
  • Bielkoviny 5,3 g 11%
  • Sacharidy 51 g 19%
  • Tuky 13 g 17%
  • Nasýtené tuky 4,4 g 22%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 26 g —
  • Sodík 291 mg 13%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 0,3 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Biotín (B7) 3,7 µg 12%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 0,5 µg 21%

Minerály

  • Vápnik 65 mg 5%
  • Železo 0,94 mg 5%
  • Horčík 11 mg 3%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Draslík 101 mg 2%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,23 mg 10%
  • Selén 5 µg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3335,3 g51 g13 g
50 g50 g1672,7 g26 g6,7 g
150 g150 g5008 g77 g20 g
200 g200 g66611 g102 g27 g
250 g250 g83313 g128 g33 g

Otázky o potravine piškótový puding

Koľko kalórií obsahuje piškótový puding v množstve 100 g?

piškótový puding: 100 g obsahuje 333 kcal, 5,3 g bielkovín, 51 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje piškótový puding v množstve 50 g?

piškótový puding: 50 g obsahuje 167 kcal, 2,7 g bielkovín, 26 g sacharidov a 6,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje piškótový puding v množstve 150 g?

piškótový puding: 150 g obsahuje 500 kcal, 8 g bielkovín, 77 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje piškótový puding v množstve 200 g?

piškótový puding: 200 g obsahuje 666 kcal, 11 g bielkovín, 102 g sacharidov a 27 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje piškótový puding v množstve 250 g?

piškótový puding: 250 g obsahuje 833 kcal, 13 g bielkovín, 128 g sacharidov a 33 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 11-1121 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny