Zistite, čo máte na tanieri
Novozélandské mrazené jahňacie kotleta / steak z stehna
Kalórie a výživové údaje
nový zéland, mrazené, stehno, chudé a tučné, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 206 kcal —
- Bielkoviny 19 g 37%
- Sacharidy 0,1 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 5,9 g 30%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59 mg 3%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,26 mg 2%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 4,6 mg 29%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Vitamín B12 1,5 µg 61%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Draslík 315 mg 7%
- Zinok 2,8 mg 25%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 3 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 19 g | 0,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,3 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 28 g | 0,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 37 g | 0,3 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 47 g | 0,3 g | 36 g |
Podobné potraviny
- Jahňací rezeň / steak zo stehnanovozélandský, chudý, surový126 kcal / 100 g
- Jahňacie stehno s kosťou plátok alebo steaknovozélandský, dovážaný, chudé mäso a tuk, surový206 kcal / 100 g
- Bravčový alebo jahňací rezeň/steak z stehna s kosťounovozélandský, dovážaný, iba chudé mäso, surové126 kcal / 100 g
- Novozélandská jagnečia kýtacelé, mrazené, surové, chudé a tučné, odvážené s kosťou160 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie stehnocelé, mrazené, pečené, chudé a tučné243 kcal / 100 g
- Novozélandské mrazené surové jahňacie kolenonový zéland, mrazené, surové jahňacie koleno, oddeliteľné chudé a tučné, 3 mm (1/8) orez223 kcal / 100 g
- Jahňacie stehnonový zéland, mrazené, celé, chudé a tučné, rez 3 mm (1/8), surové201 kcal / 100 g
- Jagnečí chrbátnový zéland, mrazené, chudé a tučné, surové298 kcal / 100 g
- Jagnecké stehnonovozélandský, dovážané, mrazené, celé (koleno a sviečková), chudé mäso a tuk oddeliteľné, zrezané na 1/8" tuku, surové201 kcal / 100 g
- Celé jahňacie stehnonovozélandský, chlazený, pečený, chudý a tučný230 kcal / 100 g
Otázky o potravine Novozélandské mrazené jahňacie kotleta / steak z stehna
Koľko kalórií obsahuje Novozélandské mrazené jahňacie kotleta / steak z stehna v množstve 100 g?
Novozélandské mrazené jahňacie kotleta / steak z stehna: 100 g obsahuje 206 kcal, 19 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Novozélandské mrazené jahňacie kotleta / steak z stehna v množstve 50 g?
Novozélandské mrazené jahňacie kotleta / steak z stehna: 50 g obsahuje 103 kcal, 9,3 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Novozélandské mrazené jahňacie kotleta / steak z stehna v množstve 150 g?
Novozélandské mrazené jahňacie kotleta / steak z stehna: 150 g obsahuje 309 kcal, 28 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Novozélandské mrazené jahňacie kotleta / steak z stehna v množstve 200 g?
Novozélandské mrazené jahňacie kotleta / steak z stehna: 200 g obsahuje 412 kcal, 37 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Novozélandské mrazené jahňacie kotleta / steak z stehna v množstve 250 g?
Novozélandské mrazené jahňacie kotleta / steak z stehna: 250 g obsahuje 515 kcal, 47 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 36 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3491 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
