Zistite, čo máte na tanieri
Celé jahňacie stehno
Kalórie a výživové údaje
novozélandský, chlazený, pečený, chudý a tučný
230
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 230 kcal —
- Bielkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 5,8 g 29%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 82 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,6 µg 3%
- Vitamín E 0,11 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 5 mg 31%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamín B6 0,36 mg 21%
- Biotín (B7) 2 µg 7%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 3 µg 125%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 2 mg 11%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Draslík 350 mg 7%
- Zinok 4,3 mg 39%
- Meď 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 70 g | 0 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Novozélandské jahňacie stehnocelé, mrazené, pečené, chudé a tučné243 kcal / 100 g
- Novozélandská jagnečia kýtacelé, mrazené, surové, chudé a tučné, odvážené s kosťou160 kcal / 100 g
- Novozélandské jahňacie plececelé, mrazené, pečené, libové a tučné350 kcal / 100 g
- Jahňacie stehnonový zéland, mrazené, celé, chudé, pečené181 kcal / 100 g
- Jagnecké stehno celéaustrálsky, dovážaný, čerstvý, stehno a sviečkovica, iba chudé mäso, očistené na 1/8" tuku, uvarené, pečené190 kcal / 100 g
- Celé jagnecie stehnoaustrálsky, dovážaný, čerstvý, nožina a sviečková, chudé mäso a tuk, zarovnané na 1/8" tuku, varené, pečené244 kcal / 100 g
- Jagnecké stehnonovozélandský, dovážané, mrazené, celé (koleno a sviečková), chudé mäso a tuk oddeliteľné, uvarené, pečené246 kcal / 100 g
- Jagnecí stehnopečené, chudé a tučné236 kcal / 100 g
- Jahňacie plececelá, pečená, chudá a tučná298 kcal / 100 g
- Celá jahňacia plecnovozélandský, dovážaný, mrazený, iba chudé mäso, uvarené, dusené285 kcal / 100 g
Otázky o potravine Celé jahňacie stehno
Koľko kalórií obsahuje Celé jahňacie stehno v množstve 100 g?
Celé jahňacie stehno: 100 g obsahuje 230 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé jahňacie stehno v množstve 50 g?
Celé jahňacie stehno: 50 g obsahuje 115 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé jahňacie stehno v množstve 150 g?
Celé jahňacie stehno: 150 g obsahuje 345 kcal, 42 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé jahňacie stehno v množstve 200 g?
Celé jahňacie stehno: 200 g obsahuje 460 kcal, 56 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Celé jahňacie stehno v množstve 250 g?
Celé jahňacie stehno: 250 g obsahuje 575 kcal, 70 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 18-189 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
