Zistite, čo máte na tanieri
Modrá kukuričná múka
Kalórie a výživové údaje
navaho
398
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny10 g
Sacharidy68 g
Tuky5,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 398 kcal —
- Bielkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 68 g 25%
- Tuky 5,4 g 7%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 8,7 g 31%
- Cukry 1,8 g —
- Sodík 7 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín E 0,73 mg 5%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 2 mg 13%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamín B6 0,59 mg 35%
- Folát (B9) 58 µg 14%
Minerály
- Vápnik 5 mg 0%
- Železo 2,9 mg 16%
- Horčík 133 mg 32%
- Fosfor 354 mg 28%
- Draslík 393 mg 8%
- Zinok 2,9 mg 26%
- Meď 0,22 mg 24%
- Mangán 0,76 mg 33%
- Selén 11,8 µg 21%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 10 g | 68 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 5,2 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 16 g | 102 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 21 g | 137 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 26 g | 171 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Celozrnná modrá kukuričná múkaharina de maiz morado364 kcal / 100 g
- Žltá kukuričná múkanavajo384 kcal / 100 g
- Biela kukuričná múkanavajo398 kcal / 100 g
- Kaša z modrej kukurices popolom, navažský54 kcal / 100 g
- Sušená kukuricaNavajo386 kcal / 100 g
- Kukuričná múka364 kcal / 100 g
- Tortilla z modrej kukuricesakwavikaviki (hopi)276 kcal / 100 g
- Kukuricová múkakukuricová múka362 kcal / 100 g
- Modrá celozrnná kukuričná múka364 kcal / 100 g
- Chlieb z modrej kukurice somivikihopi186 kcal / 100 g
Otázky o potravine Modrá kukuričná múka
Koľko kalórií obsahuje Modrá kukuričná múka v množstve 100 g?
Modrá kukuričná múka: 100 g obsahuje 398 kcal, 10 g bielkovín, 68 g sacharidov a 5,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Modrá kukuričná múka v množstve 50 g?
Modrá kukuričná múka: 50 g obsahuje 199 kcal, 5,2 g bielkovín, 34 g sacharidov a 2,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Modrá kukuričná múka v množstve 150 g?
Modrá kukuričná múka: 150 g obsahuje 597 kcal, 16 g bielkovín, 102 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Modrá kukuričná múka v množstve 200 g?
Modrá kukuričná múka: 200 g obsahuje 796 kcal, 21 g bielkovín, 137 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Modrá kukuričná múka v množstve 250 g?
Modrá kukuričná múka: 250 g obsahuje 995 kcal, 26 g bielkovín, 171 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 167628 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
