Zistite, čo máte na tanieri

Kaša z modrej kukurice

Kalórie a výživové údaje

s popolom, navažský

54
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,7 g
Sacharidy11 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 54 kcal —
  • Bielkoviny 0,7 g 1%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 1,1 g 4%
  • Cukry 0,2 g —
  • Sodík 8 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín E 0 mg 0%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacín (B3) 0,28 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 4 µg 1%

Minerály

  • Vápnik 96 mg 7%
  • Železo 2,9 mg 16%
  • Horčík 20 mg 5%
  • Fosfor 39 mg 3%
  • Draslík 58 mg 1%
  • Zinok 0,76 mg 7%
  • Meď 0,05 mg 5%
  • Mangán 0,31 mg 13%
  • Selén 0,9 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g540,7 g11 g0,5 g
50 g50 g270,3 g5,3 g0,2 g
150 g150 g811 g16 g0,7 g
200 g200 g1081,3 g21 g1 g
250 g250 g1351,7 g27 g1,2 g

Otázky o potravine Kaša z modrej kukurice

Koľko kalórií obsahuje Kaša z modrej kukurice v množstve 100 g?

Kaša z modrej kukurice: 100 g obsahuje 54 kcal, 0,7 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kaša z modrej kukurice v množstve 50 g?

Kaša z modrej kukurice: 50 g obsahuje 27 kcal, 0,3 g bielkovín, 5,3 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kaša z modrej kukurice v množstve 150 g?

Kaša z modrej kukurice: 150 g obsahuje 81 kcal, 1 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kaša z modrej kukurice v množstve 200 g?

Kaša z modrej kukurice: 200 g obsahuje 108 kcal, 1,3 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kaša z modrej kukurice v množstve 250 g?

Kaša z modrej kukurice: 250 g obsahuje 135 kcal, 1,7 g bielkovín, 27 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 167627 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny