Zistite, čo máte na tanieri

Dusená kukurica

Kalórie a výživové údaje

navaho

112
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,8 g
Sacharidy8,5 g
Tuky3,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 112 kcal —
  • Bielkoviny 8,8 g 18%
  • Sacharidy 8,5 g 3%
  • Tuky 3,8 g 5%
  • Nasýtené tuky 1,6 g 8%
  • Vláknina 2,3 g 8%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sodík 104 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín E 0 mg 0%
  • Vitamín K 0,7 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacín (B3) 3 mg 19%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamín B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 9 µg 2%

Minerály

  • Vápnik 22 mg 2%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Horčík 24 mg 6%
  • Fosfor 107 mg 9%
  • Draslík 177 mg 4%
  • Zinok 1,6 mg 14%
  • Meď 0,08 mg 8%
  • Mangán 0,1 mg 4%
  • Selén 5 µg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1128,8 g8,5 g3,8 g
50 g50 g564,4 g4,3 g1,9 g
150 g150 g16813 g13 g5,6 g
200 g200 g22418 g17 g7,5 g
250 g250 g28022 g21 g9,4 g

Otázky o potravine Dusená kukurica

Koľko kalórií obsahuje Dusená kukurica v množstve 100 g?

Dusená kukurica: 100 g obsahuje 112 kcal, 8,8 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Dusená kukurica v množstve 50 g?

Dusená kukurica: 50 g obsahuje 56 kcal, 4,4 g bielkovín, 4,3 g sacharidov a 1,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Dusená kukurica v množstve 150 g?

Dusená kukurica: 150 g obsahuje 168 kcal, 13 g bielkovín, 13 g sacharidov a 5,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Dusená kukurica v množstve 200 g?

Dusená kukurica: 200 g obsahuje 224 kcal, 18 g bielkovín, 17 g sacharidov a 7,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Dusená kukurica v množstve 250 g?

Dusená kukurica: 250 g obsahuje 280 kcal, 22 g bielkovín, 21 g sacharidov a 9,4 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 167637 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny